Chơi liều để nguyên lớp makeup qua đêm, cô gái gặp "quả báo nhãn tiền" vào ngay ngày hôm sau

kiên cố, bạn đã nghe ối lần về lời khuyên phải tẩy trang, rửa mặt thật sạch trước khi đi ngủ, dù bạn có trang điểm hay không. Bởi chỉ riêng bụi bẩn, bã nhờn, kem chống nắng thôi đã đủ để tổn hại da đáng kể nếu không được loại bỏ vào cuối ngày. Thế nên, một kim chỉ nam mà ai mới tập luyện skincare đều răm rắp thực hành chính là tẩy trang, tuyệt đối không thể đi ngủ khi trên da son phấn vẫn còn.

Tuy nhiên, có một cô gái đã vừa bất chấp lệ luật dưỡng da cơ bản mà anh dũng đối đầu với thử thách ngủ chung với lớp makeup… một tuần. Cô bạn này san sẻ bản thân luôn tự hỏi điều gì sẽ xảy ra với làn da nếu ngủ với gương mặt đầy lớp trang điểm và liệu lỗ chân lông có bị bít tắc, da nổi mụn, dễ nhiễm trùng hay không.

Nói sơ qua về làn da, cô nhận xét da của mình khá tốt, chỉ hi hữu nổi vài nốt mụn không đáng kể. do vậy, cô tin là mình sẽ có thời cơ vượt qua thử thách ít ai dám làm. Và sau đó là trả lời được câu hỏi có sự dị biệt nào không giữa việc đi ngủ với da sạch và đi ngủ với da makeup, da sẽ nổi mụn ì xèo hay gương mặt trở nên già nua.

Ngày 1:

8 giờ sáng:

Cô gái bắt đầu buổi sáng với lớp điểm trang đầy đủ như mọi khi, nè kem nền lâu trôi, kem che lỗi, phấn tạo khối, sản phẩm highlight

10 giờ tối:

Trở về nhà sau một ngày dài, thậm chí còn tô lại son trước khi đi ngủ, cô gái cảm nhận được làn da đang tiết dầu nhờn và căng hơn thường lệ. Ngay lúc đó, thèm khát rửa mặt trỗi lên mạnh mẽ hơn bao giờ hết vì làn da cần được thở; tuy nhiên, cô đã đi ngủ và chờ xem ban mai thức dậy, làn da sẽ có phản ứng thế nào.

Ngày 2:

7 giờ sáng:

Cô bạn thức dậy với một giấc ngủ ngon vào đêm qua chứng minh lớp makeup không gây ra chướng ngại nào lên giấc ngủ. Tuy nhiên, cô cho biết cảm giác như làn da đang đeo một lớp mặt nạ và bắt đầu cảm thấy ngứa. mặc dầu khi nhìn vào gương, không thấy đôi mắt gấu trúc nhưng lớp nền đã bị cakey đáng kể, những vết sẹo mụn lộ dần, mascara và eyeliner bong ra, phấn mắt nhạt màu, son cũng không còn nữa.

Sau khi tẩy trang và apply lớp makeup mới trong ngày, cô gái cho rằng mình có thể nối thử thách thêm một đêm, một đêm nữa…

10 giờ sáng:

Cảm nhận có điều gì đó không đúng trên da, cô gái liền chạy vào gương để coi xét có gì bất ổn vì da bỗng ngứa ngáy. Mãi đến khi thấy da nổi lên những vết sưng nhỏ chưa từng có trong đời thì cô bạn này mới thấy ân hận vì đã xem nhẹ làn da và mang chúng ra thử thách. Cô gái cho biết lúc đó đã khóc và loại bỏ lớp makeup ngay tức khắc để cứu làn da đỏ và ngứa. Và phải mất đến hai ngày sau thì da mới trở lại thường nhật, không nổi mụn.

Rút ra kinh nghiệm xương máu, cô bạn khẳng định đừng bao giờ ngủ nếu không tẩy trang đúng cách vì lỗ chân lông bị tắc, dễ viêm nhiễm do bụi bẩn tích trữ suốt đêm. Và cũng đừng nên tò mò nếu không tẩy trang sẽ ra sao vì làn da của bạn sẽ nhận "kết đắng" sớm hơn bạn nghĩ.

Nguồn: Daily Vanity

10 loại trái cây tốt cho từng bộ phận cơ thể

1. Đào: Cơ bắp và thần kinh

Kali là một khoáng chất rất tốt cho tim mạch, cơ bắp, xương khớp và còn giúp dự phòng sỏi thận. Ngoài chuối, đào và xuân đào (một giống đào trơn) cũng là một trong những nguồn kali dồi dào nhất. Một quả đào hoặc xuân đào cỡ lớn cung cấp hơn 300mg kali, đáp ứng khoảng 10% lượng kali mà thân người lớn cần nạp trong một ngày. Bên cạnh đó, vỏ quả đào cũng giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể kháng viêm. Đào cũng là một loại trái cây tốt, giúp bổ sung vị ngọt tự nhiên cho menu giảm cân.

2. Dứa: Kháng viêm tốt

Những quả dứa thơm ngọt chứa rất nhiều bromelain – một loại enzym kháng viêm có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Ngoài ra, dứa còn giúp tương trợ tiêu hóa, tăng cường miễn nhiễm và tốt cho da.

3. Nho: Trái tim khỏe mạnh

Nho là loại trái cây tuyệt vời có tác dụng làm giảm mỡ máu, viêm nhiễm và điều hòa áp huyết. Nho cũng giàu kali giúp dự phòng nguy cơ bị chuột rút. Tuy nhiên, không được cho những chú chó cưng của bạn ăn nho bởi đây gần như là một loại độc dược với chúng!

4. Kiwi: Tốt cho mắt

Kiwi chứa nhiều vitamin C – chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ chống ung thư và khôn xiết tốt cho da và mắt. Kiwi cũng là một loại trái cây lí tưởng giúp làm giảm cân với ít calo nhưng rất giàu chất xơ. Bên cạnh đó, không nên bỏ vỏ kiwi trong khi ăn bởi vỏ quả này cũng rất giàu chất xơ và vitamin tốt. Bạn có thể dễ dàng loại bỏ phần lông tơ bằng cách cho ngâm kiwi trong nước giấm pha loãng khoảng 1 phút rồi dùng khăn sạch chà nhẹ bề mặt vỏ.

5. Xoài: Tăng cường hệ miễn dịch

Xoài là loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng với hàm lượng beta-caroten cao, từ đó cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp tăng cường hệ miễn nhiễm và cải thiện thị lực. Một cốc xoài (165g) cung cấp 60mg vitamin C – gần như đáp ứng nhu cầu của thân thể trong ngày.

6. Táo: Từ não đến tim

Một quả táo tuy chứa ít calo (khoảng 80) song lại giàu quertecin – chất chống oxy hóa giúp dự phòng quá trình thoái hóa tế bào não dẫn đến bệnh Alzheimer. Táo cũng có tác dụng điều hòa huyết áp, với chất xơ trong táo giúp hạ nồng độ cholesterol. Chúng ta nên ăn cả quả bởi vỏ táo cũng chứa nhiều hợp chất tốt như flavonoid – giúp làm giảm nguy cơ bệnh tim.

7. Lựu: Tốt cho tim mạch, kháng viêm

Quả lựu tươi mọng ngoài là loại trái cây tươi ngon còn rất tốt trong trị liệu với lượng chất chống oxy hóa cao. Lựu cũng là một nguồn kali ráo trọi, giúp duy trì năng lượng và kiểm soát huyết áp. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy uống nước ép lựu hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm viêm. Tuy nhiên, bạn nên hỏi thầy thuốc trước khi bạn uống một lượng nước ép lựu thẳng tắp bởi nó có thể tương tác với thuốc kê đơn.

8. Bưởi chùm: Tóc suôn, da mịn

Bưởi chùm là loại trái cây giàu vitamin C còn hơn cả người anh em nức tiếng là cam. Chỉ nửa quả bưởi đã bao gồm gần 50% lượng vitamin C hàng ngày, cũng như hàm lượng chất xơ, kali và vitamin A. Bên cạnh đó, bưởi chùm cũng giàu vitamin B – chất thúc đẩy quá trình sinh sản collagen, nhờ đó hồi phục làn da và mái tóc đang thương tổn vì ô nhiễm và hóa chất của chúng ta.

9. Chuối: Dinh dưỡng cho mọi nhà

Chuối là loại trái cây giàu kali và chất xơ giúp cơ thể sinh năng lượng và tỉnh ngủ trong ngày. Chuối cũng không chứa chất béo hay muối, do đó đây là sự tuyển lựa lành mạnh thay cho những loại đồ ăn vặt như bánh quy hay kẹo socola. Nếu bạn muốn bảo quản lâu hơn, hãy bỏ chuối vào trong tủ lạnh sau khi chúng đã chín. Tuy rằng vỏ chuối đã chuyển màu nâu đen nhưng lớp thịt quả vẫn có thể tươi ngon được đến 3-5 ngày sau đó.

10. Việt quất: Khỏe đẹp từ bên trong

Loại trái cây “nhỏ mà có võ” này rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp chống lại bệnh tật (đặc biệt là ung thư), anthocyanin bổ não và tăng cường trí năng. Nghiên cứu cũng cho thấy những người ăn nhiều việt quất cũng ít khả năng bị thoái hóa điểm vàng (có tỉ lệ gây mù cao) so với những người khác.

Yến Nhi

( Theo Reader’s Digest )

Thuốc từ hạt, vỏ, lá và hoa bí đao

Bí đao vừa dùng để chế biến đồ ăn, thức uống, vừa được chị em tin dùng trong việc làm đẹp, giảm cân... Hạt, vỏ, hoa, lá cây bí đao đều có công dụng chữa nhiều bệnh.

Vỏ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, thu hái khi quả còn non khoảng vào ngày thứ 30 là tốt nhất. Theo Đông y, bí đao tính mát vị ngọt không độc. Tác dụng thanh nhiệt giải độc, kiện kỳ, ích khí trừ phiền, chỉ khát, lợi tiểu tiêu thũng. Bí đao có mặt trong nhiều món ăn để phòng chữa bách bệnh.

Hạt bí đao (đông qua nhân)

Chống lão hóa: cho hạt bí vào túi lụa, luộc sôi trong nước 1 giờ, lấy ra phơi khô. Làm 3 lần như vậy rồi ngâm vào dấm gạo 1 đêm, phơi khô, tán bột. Ngày uống 1 lần, mỗi lần 1 thìa canh (Theo Lý Thạc đời Tống - Trung Quốc).

Trị bạch đới: hạt bí đao lâu năm (trần đông qua nhân) rang nghiền bột, mỗi lần uống 15g vào lúc đói. Ngày 2 lần.

Trị ho gà, viêm phế quản cấp và mạn: hạt bí đao 15g trộn với đường phèn giã mịn, nhào với mật ong, uống với nước đun sôi để nguội. Ngày 2-3 lần.

Trị viêm phổi, áp-xe phổi: hạt bí đao, bồ công anh, kim ngân hoa, ý dĩ nhân sống, diếp cá mỗi thứ 40g; rễ lau 20g; nhân hạt đào, cát cánh, cam thảo mỗi thứ 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

Trị tàn hương: hạt bí đao 350g, hạt sen 30g, bạch chỉ 15g. vớ nghiền mịn. Hằng ngày uống sau bữa cơm. Chiêu bằng nước đun sôi để nguội.

Trị phù khi mang thai, phù thũng do tỳ hư: hạt bí đao 20g, trần bì 6g, mật ong 50g. Nấu chín, ăn ngày 2 lần, trong vài ba ngày.

Các bộ phận của quả bí đao, đặc biệt hạt bí đao

Vỏ bí đao (đông qua bì)

Chữa ung độc ngoài da: vỏ bí đao 20g, hoa cúc vàng 15g, thược dược đỏ 12g, mật ong một ít. Nấu lấy nước uống thay trà, mỗi ngày 1 lần, dùng liên tiếp 7 ngày. Công dụng thanh nhiệt giải độc, dưỡng âm, cầm máu.

Trị sau đẻ sản dịch ra nhiều do huyết nhiệt: vỏ bí đao, đậu đỏ mỗi thứ lượng thích hợp. Sao sơ, đổ nước vào nấu uống thay trà trong ngày.

Chữa phong nhiệt, táo nhiệt, ho: vỏ bí đao 15g, mật ong một ít. Chưng nóng ăn, ngày 2 lần.

Chữa viêm tuyến tiền liệt, tiểu nhiều lần: vỏ bí đao 50g, đậu tằm 60g. Cho vơ các vị vào nồi, đổ 3 bát nước, sắc còn 1 bát, bỏ bã, uống trong ngày. Lưu ý, người bệnh dị ứng với đậu tằm không dùng bài thuốc này.

Phù khi mang thai: bí đao cả vỏ lượng tùy ý, muối vừa đủ, nấu nhừ ăn. Công dụng: kiện tỳ, hành thủy, an thai. Trị phù thũng khi mang thai. Thêm quả táo to thì công hiệu tốt hơn.

Hỗ trợ điều trị ung thư:

Ung thư đại, trực tràng: hạt bí đao 15g, đại hoàng 10g, đan bì 16g, đào nhân 10g, phác tiêu 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

Ung thư phổi: hạt bí đao 15g, sa sâm 15g, sơn dược 20g, cáp phấn 15g, ý dĩ 20g, phục linh 20g, tử sâm 20g, bạch cập 16g, bối mẫu 10g, đông trùng hạ thảo 5g, chích cam thảo 6g, tam thất 4g, bạch anh 30g, đông qua nhân 20g, lô căn tươi 20g, ý dĩ 30g. Sắc uống ngày 1 thang.

Ung thư da tế bào đáy, chửa trứng: hạt bí đao 30g, xích tiểu đậu 30g, ngư tinh thảo 30g, bại tương thảo 15g, a giao 15g, tử thảo 10g, đương quy 20g, cam thảo 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

Lá và hoa bí đao

Lá bí đao giã nát xào với dấm dùng bó chữa chín mé.

Hoa bí đao hãm trà uống giúp nữ giới có thai ổn định ý thức, giải tỏa stress.

BS. Phó Đức Thuần

Mạnh dạn trổ tài món cá rán ra mắt nhà bạn trai, nhưng cuối cùng phải cuống cuồng cầu cứu, cô gái được dân mạng chỉ ra điều bất ngờ này

Yêu nhau và đến với nhau, thì "cửa ải" được kiểm duyệt của phụ huynh là điều mà bất cứ anh chàng, cô nàng nào cũng muốn mình ghi điểm xuất sắc. Trong buổi ra mắt, nếu bạn "miêu tả" không đúng, bạn sẽ bị mất điểm ngay từ ấn tượng trước tiên. Đặc biệt, đối với các cô gái trẻ, phải ăn mặc, nói năng, hành xử như thế nào cho được lòng bố mẹ bạn trai rất có thể là bác mẹ chồng mai sau, quả tình khiến các cô nàng không khỏi đau đầu, suy nghĩ trước sau.

Câu chuyện thất bại khi về ra mắt nhà bồ của cô nàng dưới đây quả thực khiến nhiều người dở khóc, dở cười.

Chuyện là, một cô nàng trong ngày đầu về ra mắt gia đình nhà bồ đã xung phong vào bếp chuẩn bị mâm cơm cho cả nhà và khá tự tin với tài đun nấu, nội trợ của mình. Tuy nhiên, "người tính không bằng trời tính", cô nàng đã gây ra "thảm họa" khi rán cá.

Bài "cầu cứu" của cô gái trẻ trong ngày đầu ra mắt nhà bạn trai. Ảnh chụp màn hình

Cô gái có nickname C.Q kể: "Mình làm món cá rô phi rán, dự kiến là chiên giòn nguyên con. Sau khi làm cá sạch rồi tẩm ướp đâu vào đấy, mình tính cho từng con một lên vì chảo nhỏ quá, thì anh người yêu lại bảo: "Cứ cho vào đi, chiên được hết".

kết cuộc là như thế này đây, cá vỡ nát hết cả, vụn ra như bánh chưng rán ấy. Mình phải tranh thủ lúc hai bác đang chuyện trò bên ngoài để đăng lên nhờ mọi người chỉ cách "chữa cháy" gấp!".

Cá được tẩm ướp cẩn thận trước khi cho vào chảo rán.

Đi kèm với đó là bức ảnh chụp hai con cá rô phi lúc đang được tẩm ướp gia vị trông hết sức ngon mắt, thế nhưng, sau khi đem rán vàng, món cá chiên lại trở nên "thảm họa" vì bị vỡ nát quờ quạng.

Nhưng thành tựu lại thật thảm hại

lập tức, bài đăng "cầu cứu" của cô gái trẻ chóng vánh được dân tình vào hiến kế. Nhiều người tinh mắt nhận ra, sở dĩ món cá rán trở thành mớ hỗn hợp vì cô nàng đã tẩm ướp quá nhiều gia vị trước khi chiên. Chưa kể, cô gái trẻ còn cho dầu quá ít, không ngập cá, song song lúc dầu chưa nóng già, cô đã gấp cho cá lên rán và lật cá khi chưa chín hẳn một mặt, khiến thịt cá bị dính và vỡ nát.

Rất nhiều bình luận của cư dân mạng chỉ ra bộ "sai sai" trong kĩ thuật rán cá của cô gái

Thành viên T T bình luận: "Ôi cá rán chứ có phải cá hấp đâu mà bạn cho nhiều gia vị tẩm ướp thế, dễ cháy là phải rồi. Hoặc cá chưa chín già một mặt đã lật rồi là dễ nát tươm như này lắm".

"Cho ít dầu quá hay sao vậy bạn? Rán cá thì nên cho ngập dầu, dầu nóng già hãy cho cá vào, nếu muốn ngon và không bị cháy thì cho vài hạt muối trắng vào, dầu sôi già hãy cho cá vào rán, đảm bảo ngon luôn", trương mục L.T gợi ý.

Bạn L.A thì gợi ý: "Con nào nát quá thì gỡ ra lấy thịt nấu canh cải, còn con nào còn vẹn nguyên thì để ăn. Lúc ăn cơm nói khéo với 2 bác tí là được mà".

dù rằng những tình huống oái oăm khi ra mắt nhà người yêu không phải là hiếm gặp, song là con gái, dù không thích hay không quan tâm đến bếp nước lắm thì các bạn gái cũng nên biết vài "chiêu" để tự chăm nom mình hoặc khi cần thì trổ tài nội trợ nhé!

Cơ sở y tế phải ngày càng “xanh - sạch - đẹp” hơn trong mắt người bệnh

Hội nghị có sự tham dự của lãnh đạo Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cùng hàng trăm đại biểu đến từ các bệnh viện ở TP.HCM và đại diện Sở Y tế các thành phố phía Nam.

Phát biểu mở đầu hội nghị, PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý khám - chữa bệnh cho biết, việc soát, đánh giá chất lượng bệnh viện năm 2019 sẽ được phối hợp với kiểm tra việc triển khai thực hành “Đổi mới phong cách, thái độ phục vụ của cán bộ y tế, giảm thiểu chất thải nhựa, công khai tài chính, chất lượng bệnh viện, hướng tới sự chấp thuận của người bệnh” năm 2019 do Vụ Tổ chức Cán bộ làm mối lái. Bên cạnh những hạng mục nêu trên, viêc xây dựng cơ sở y tế “Xanh - Sạch - Đẹp”, xây dựng bệnh viện ngày một đẹp hơn trong mắt người bệnh cũng là nội dung được Bộ Y tế đặc biệt lưu tâm. Các đơn vị cần quán triệt cho các thành viên đánh giá đúng thực trạng, đặc biệt đối với một số tiểu mục ảnh hưởng trực tiếp đến an ninh, an toàn người bệnh, đánh giá tuyệt đối không vì thành tích để bỏ qua, nâng mức và cần chịu trách nhiệm về kết quả đánh giá khi bệnh viện xảy ra sự cố.

Cũng theo PGS Khuê, kết quả đánh giá chất lượng bệnh viện được cung cấp cho Bộ Y tế để chấm và xét bệnh viện tiêu biểu được vinh danh trong chương trình 27/2/2020. Cục Quản lý Khám chữa bệnh yêu cầu các Sở Y tế trang nghiêm khai triển việc đánh giá chất lượng, từng bước làm quen với việc đánh giá chất lượng độc lập, bắt kịp thiên hướng gắn kết quả đánh giá chất lượng, chấp thuận người bệnh với giá dịch vụ y tế và xếp hạng chất lượng theo chỉ đạo của Ban chấp hành Trung ương Đảng tại Nghị quyết số 20-NQ/TW ngày 25/10/2017.

Hàng trăm đại biểu đến từ các Sở Y tế phía Nam đến dự tập huấn

Đây là năm thứ 7, Bộ Y tế thực hành đánh giá chất lượng bệnh viện. Theo Cục trưởng Cục Quản lý Khám, chữa bệnh Lương Ngọc Khuê, năm 2018, 63 Sở Y tế và các cơ quan quản lý đã hoàn tất công tác quản lý Nhà nước; đã thẩm tra, đánh giá chất lượng, khảo sát chấp thuận và nhập số liệu trên phần mềm trực tuyến. Một số cơ quan đã mỏng đầy đủ về Cục Quản lý Khám, chữa bệnh quá trình và kết quả thực hành rà soát, đánh giá.

Một số Sở Y tế đã thực hiện rất tốt công việc như Sở Y tế TP.HCM, làm đòn bẩy thúc đẩy các bệnh viện đổi thay hẳn gương mặt, nâng cao chất lượng vớ hệ thống khám, chữa bệnh. Một số Sở Y tế đã có vắng tổng hợp phân tích chi tiết điểm mạnh, yếu trong quản lý chất lượng, điển hình như Sở Y tế TP.HCM, Thái Bình…

Năm 2018, điểm đánh giá chất lượng bệnh viện trên toàn quốc đã đạt trên mức 3. Xếp cao nhất là nhóm các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế với điểm trung bình đạt 3,85 điểm, thấp nhất là nhóm các bệnh viện tuyến quận/huyện đạt 2,98 điểm.

Kết quả khảo sát ưng ý người bệnh nội trú năm 2018 tại 1.290 đơn vị đạt 80,61%. Các bệnh viện tư nhân, bệnh viện tuyến Trung ương có tỷ lệ chấp thuận người bệnh nội trú cao hơn so với các tuyến bệnh viện khác với tỷ lệ lần lượt là 89%, 87,02%. Bệnh viện bộ/ngành có tỷ lệ hài lòng người bệnh thấp nhất, 70,26%

Thiên Chương