4 món ăn giúp quý ông sung mãn

Khi quý ông gặp rắc rối khi yêu hầu hết các ông thấy hổ ngươi và tự cứu mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm đúng đường đi. Cách tốt nhất là hãy tâm tình với vợ. Lúc này, các bà vợ sẽ đi tìm các bài thuốc y khoa cổ truyền kết hợp với tài nội trợ khéo léo để chế biến những món ăn để bồi dưỡng sức khỏe cho chồng.

Cá chạch nấu hẹ : món ăn được dùng chữa bất lực sinh lý và liệt dương của nam giới khá công hiệu. Cá chạch 250g, hạt hẹ 50g. Làm sạch cá chạch, bỏ hết nội tạng. Hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho cùng cá vào nồi, đun với nửa lít nước, cho muối ăn vừa đủ. Sau khi nước sôi, để nhỏ lửa om cho đến khi nước cạn một nửa thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá, uống nước. Mỗi ngày ăn một lần, ăn liên tục trong 10 ngày là một liều thì sẽ thấy kết quả. Ăn hết hai liều như trên (20 ngày) hiệu quả sẽ rõ ràng hơn.

Cá trạch nấu hẹ

Viên hoàn hạt xích thằng: Hạt tơ hồng được dùng làm thuốc chữa thận hư tinh lạnh, liệt dương, di tinh, gối lưng đau mỏi, đau nhức gân xương, tiểu đục. Chữa thận hư không tàng tinh, di tinh: hạt tơ hồng 8g, thục địa, cao ban long, mỗi vị 12g, hoài sơn, kỷ tử, đương quy, đỗ trọng, phụ tử chế, mỗi vị 8g, sơn thù 6g, nhục quế 4g. Tán bột làm viên, uống mỗi ngày 10-20g hoặc sắc uống càng ngày càng thang.

Viên hoàn tằm ngài (tàm nga): Tàm nga 100g phơi âm can, tán bột, trộn mật làm hoàn, mỗi viên to bằng hạt ngô, mỗi tối uống 1 viên. Hoặc tàm nga lượng vừa đủ sao vàng, tán bột, mỗi lần uống 9g với rượu.

Cá trê nấu đạu đen

cá hẻn nấu đậu đen: Cá trê 1 - 2 con, đậu đen 150g. Cá trê khử mùi tanh, nhờn, làm sạch, giữ nguyên đầu, lọc bỏ xương riêng. Ninh xương cá với 300ml nước để làm nước dùng. Đậu đen xay thành bột, cho vào nước xương quấy đều rồi đun sôi, để nhỏ lửa, cho cá vào nấu chín, nêm gia vị là dùng được. Ăn trong 15 ngày, sinh lực sẽ cải thiện rõ ràng.

BS. Đào Sơn

Bài thuốc hỗ trợ trị bệnh tay - chân - miệng

Bệnh thường xảy ra ở trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi, người lớn cũng mắc, cốt lây qua đường phân và miệng, ngoại giả còn qua nước miếng, đờm dãi do bệnh nhân khạc nhổ ra. hiện giờ chưa có thuốc tiêm phòng và điều trị hữu hiệu.

Điều trị TCM cốt là điều trị triệu chứng sốt và giảm đau bằng thuốc paracetamol, cho uống dung dịch oresol hay truyền dịch để chống mất nước. Bệnh gây biến chứng nguy hiểm là viêm màng não, viêm màng liệt mềm cấp, viêm cơ tim, phù phổi cấp, có thể gây tử vong và diễn biến rất nhanh, trong 24 giờ.

Theo y học cổ truyền, lạn hầu sa hay tinh hồng nhiệt bệnh là một chứng bệnh rất hiểm nguy, nên trong sách Hầu chứng thông luận nói rõ: Cuống họng là cửa ngõ của sinh khí ra vào, mắc bệnh ở đó rất có quan hệ đến sự sống còn. Y giả cần phải biết bệnh nguyên với sự hư, thực, đờm, hỏa, phong, nhiệt độc khác nhau thế nào; ngoài ra lại cần phải xét tới mạch lý cho đích xác thì mới mong điều trị được. Nguyên nhân và triệu chứng bệnh TCM hoàn toàn giống mô tả tinh hồng nhiệt bệnh trong y học cựu truyền, nên có thể kết hợp Đông Tây y để trị bệnh này.

Bệnh TCM thường gặp ở trẻ nhỏ với trình bày là các mụn nước ở họng, hầu, tay, chân...

căn nguyên gây bệnh do thời tiết bất thường, lúc nóng lúc rét; khí độc tràn lan phạm vào phế, vị gây ra chứng phát nhiệt, ố hàn, nhiệt nhiều hàn ít, cuống họng đau, mình nổi ban chẩn, gọi là tinh hồng nhiệt bệnh. Người bệnh có triệu chứng phát nhiệt ố hàn, nhiệt nhiều hàn ít, cuống họng đau, đầu đau nhức, lồng ngực đầy và buồn bực, nôn ọe, hơi thở ra nóng và hôi, đại tiểu tiện ít và bí, mình mọc ban chẩn, miệng khát muốn uống nước. Nếu để lâu không chữa, nhiệt độc tăng nhiều, phế, vị sẽ bị thương tổn, cuống họng lở nát, đau đớn khó nuốt được nước, hơi thở ra nóng và có mùi khó chịu, đại tiểu tiện bí, ý thức mê mệt, nói năng lảm nhảm. Nếu những nốt chẩn hốt nhiên sạm đen, tức thị vị phủ đã bị hư, không chữa được nữa. Sau đây là một số bài thuốc tương trợ trị bệnh.

Thuốc uống

Người bệnh phát sốt, sợ lạnh, nhiệt nhiều hàn ít, họng đau, đầu nhức, lồng ngực đầy và buồn bực, nôn ọe, hơi thở ra nóng và hôi, đại tiểu tiện ít và bí, mình mọc ban chẩn, miệng khát muốn uống nước. Dùng các bài sau:

Bài 1 - Gia vị Ngân kiều tán: ngân hoa 40g, liên kiều 40g, trúc diệp 16g, kinh giới 16g, ngưu bàng 24g, cúc hoa 24g, thạch cao 40g, đại hoàng 12g, cát cánh 24g, bạc hà 24g, cam thảo 20g, đậu sị 20g, tang diệp 24g, tri mẫu 24g, hoạt thạch 24g. Các vị sấy khô, tán bột. Mỗi lần uống 24g, đun lô căn làm thang. Bệnh nặng cách 2 giờ uống 1 lần; bệnh nhẹ cách 3 giờ uống 1 lần. trẻ nít tùy tuổi giảm liều. Có thể gia giảm liều lượng để chuyển thành thuốc men.

Gia giảm: Lồng ngực tầy tức buồn bực, thêm hoắc hương 12g, uất kim 12g; khát nhiều thêm thiên hoa phấn 20g; họng sưng đau, thêm mã bột 12g, huyền sâm 20g; nếu đổ máu cam, giảm bỏ kinh giới, đậu sị, thêm bạch mao căn 12g, huyền sâm 20g; nếu ho, thêm hạnh nhân 12g. Nếu đã 2, 3 ngày mà bệnh không bớt, phế nhiệt sắp dẫn vào lý, thêm sinh địa 20g, mạch mô đông 20g. Nếu vẫn chưa khỏi hoặc tiểu tiện ít, thêm tri mẫu 20g, hoàng cầm 12g, chi tử 12g, mạch đông 20g, sinh địa 20g. Sắc uống.

Bài 2 - Thanh ôn bại độc gia giảm: sinh thạch cao 30g (sắc trước), sinh địa 10g, hoàng liên 8g, chi tử 10g, huyền sâm 12g, đan bì 10g, sừng trâu 20g, cát cánh 6g, tiên trúc diệp 8g, cam thảo 5g. Sắc uống.

Bài 3 - Thanh dinh thang: huyền sâm 20g, sừng trâu 20g, sinh địa 24g, tiên trúc diệp 12g, đan sâm 16g, mạch môn đông 12g, kim ngân hoa 16g, liên kiều 16g, hoàng liên 4g. Sắc uống. Trị bệnh nhiệt làm thương tổn phần âm, tim hồi hộp, miệng khát.

Nếu để lâu không chữa, nhiệt độc tăng nhiều, phế, vị sẽ bị thương tổn, họng lở nát, đau đớn khó nuốt được nước, hơi thở ra nóng và có mùi khó chịu, đại tiểu tiện bí, ý thức mê mệt, nói năng lảm nhảm, cho uống bài Hóa ban thang: thạch cao 40g, tri mẫu 16g, cam thảo 12g, huyền sâm 12g, sừng trâu 15 - 20g, ngạnh mễ 20g. Sắc uống. trẻ con tùy tuổi giảm liều lượng.

Ngân hoa là vị thuốc trong bài Gia vị Ngân kiều tán trị bệnh TCM.

Thuốc bôi ngoài

Bài 1 - Tích loại tán: tượng nha tiết 0,12g, thanh đại 0,16g, bích tiền (trứng nhện) 20 cái, ngưu hoàng 0,02g, trân châu 0,2g, mai phiến 0,012g, chỉ xác 0,02g. Các vị tán bột mịn, để trong lọ kín. Mỗi lần dùng 0,05g, lấy tăm bông chấm thuốc hoặc thổi vào nơi đau trong cổ họng.

Bài 2 - Thuốc cam xanh: mỗi lần dùng 0,05g, lấy tăm bông chấm thuốc hoặc thổi vào nơi đau trong cổ họng; hòa trộn với ít nước, chấm lên các vết trên chân tay.

BS. Tiểu Lan

Hoàng Thùy chật vật mặc trang phục “cà phê phin” chuẩn bị cho Miss Universe

Tập tiếp theo của " Road To Miss Universe 2019" của đã chính thức hé lộ hình ảnh của trang phục dân tộc mà Hoàng Thùy tuyển lựa khi đến với trường đấu nhan sắc quốc tế Miss Universe 2019.

sang thời gian chuẩn bị, các bộ trang phục được thực hành thành sản phẩm và đang ngày càng hoàn thiện cùng với Hoàng Thùy. phải "Cà phê phin sữa đá" mang nét văn hóa uống cà phê bằng phin độc đáo chỉ có ở Việt Nam thì "Cò" lại tái tạo hình ảnh làng quê Việt Nam vừa thân yêu vừa thân thuộc. "Vùng đất chín rồng" nói lên cỗi nguồn tên gọi Cửu Long Giang đã xuất hiện khi người dân nước Nam dưới thời Nguyễn khai thác.

Bộ "Cò"

Bộ "Cà phê phin sữa đá"

Bộ "Vùng đất chín rồng"

Tuy nhiên trong đoạn teaser hé lộ của tập 5, Hoàng Thùy đã phải rất chật vật để có thể thử hết cả ba bộ y phục truyền thống. Sau khi xem qua cả ba bộ y phục, Hoàng Thùy nhận định rằng: "Bản thực tiễn rất là khác so với bản vẽ mà trước đây Thùy được xem". Không những vậy, một bộ y phục còn bị Hoàng Thùy nhận xét: "Em không hề thấy nó đẹp và em cũng không thích nó luôn!".

Bên cạnh đó, mentor Nguyễn Minh Tuấn của bộ y phục "Cà phê phin sữa đá" còn đưa ra một số nhận định của mình về bộ trang phục: "Với cương vị là một mentor thì mình cũng có nói với anh Đức những điều mà mình mong muốn nhưng anh Đức cứ làm lơ hoặc là cứ im lặng thì mình cũng không biết cách nào để giải quyết vấn đề".

tất thảy sẽ có trong tập 5 "Road to Miss Universe 2019" với tên gọi "Đột phá thiết kế y phục dân tộc" lên sóng vào lúc 20h00 ngày 13/11/2019.

Chiều nay, bão số 6 giật cấp 15 tiến vào đất liền

Theo trọng điểm Dự báo khí tượng thủy văn trung ương, hồi 04 giờ ngày 09/11, vị trí tâm bão ở vào khoảng 12,6 vĩ độ Bắc; 114,9 độ Kinh Đông, cách đảo Song Tử Tây (quần đảo Trường Sa) khoảng 160km về phía Bắc Đông Bắc. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 11-12 (100-135km/giờ), giật cấp 15. Bán kính gió mạnh từ cấp 6, giật từ cấp 8 trở lên khoảng 150km tính từ tâm bão.

Bão số 6 vào bờ gây sóng lớn ở Biển Đông, cảnh báo nguy cơ lũ quét ở vùng núi

Dự báo trong 24 giờ tới, bão chuyển di đẵn theo hướng Tây, mỗi giờ đi được 10km và có khả năng mạnh thêm. Đến 04 giờ ngày 10/11, vị trí tâm bão ở khoảng 12,8 độ Vĩ Bắc; 112,1 kinh độ Đông, cách bờ biển các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Khánh Hòa khoảng 290km về phía Đông. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 12 (115-135km/giờ), giật cấp 15.

Vùng hiểm trên Biển Đông trong 24 giờ tới (bán kính gió mạnh từ cấp 6, giật từ cấp 8 trở lên) do ảnh hưởng của bão và không khí lạnh: Phía Bắc vĩ tuyến 10,5 độ Vĩ Bắc.

Trong 24 đến 48 giờ tiếp theo, bão chuyển di theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được 10-15km, đi vào lục địa các tỉnh Trung Bộ với sức gió mạnh cấp 9-10, sau đó suy yếu dần thành áp thấp nhiệt đới. Đến 04 giờ ngày 11/11, vị trí tâm áp thấp nhiệt đới ở khoảng 13,4 độ Vĩ Bắc; 108,7 kinh độ Đông, trên đất liền các tỉnh Tây Nguyên. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm áp thấp nhiệt đới mạnh cấp 7 (50-60km/giờ), giật cấp 9.

Đường đi của bão số 6

Trong 48 đến 60 giờ tiếp theo, áp thấp nhiệt đới di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc, mỗi giờ đi được khoảng 15km, đi sâu vào lục địa sau đó suy yếu thành một vùng áp thấp trên khu vực phía Đông Bắc Cam Pu Chia.

Do ảnh hưởng của bão kết hợp với không khí lạnh nên ở khu vực giữa Biển Đông (bao gồm lãnh hải phía Bắc quần đảo Trường Sa) có gió mạnh cấp 8-9, vùng gần tâm bão đi qua cấp 10-12, giật cấp 15. Sóng biển cao từ 7-8m; biển động dữ dội. Khu vực Bắc Biển Đông (bao gồm lãnh hải quần đảo Hoàng Sa) có gió đông bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 9; biển động mạnh.

Từ chiều tối nay (09/11) lãnh hải ngoài khơi các tỉnh từ Đà Nẵng đến Ninh Thuận có gió mạnh cấp 6-7, sau tăng lên cấp 8-9, vùng gần tâm bão đi qua mạnh cấp 10-11, giật 14, sóng biển cao từ 6-7m. Biển động dữ dội.

Cảnh báo mưa lớn: Do ảnh hưởng của bão số 6, từ đêm 09/11 đến ngày 12/11 ở các tỉnh từ Thừa Thiên Huế đến Ninh Thuận, khu vực Tây Nguyên có mưa to đến rất to; Tổng lượng mưa phổ biến cả đợt ở các khu vực:

- Thừa Thiên Huế đến Quảng Ngãi, Đắc Nông, Lâm Đồng: 100-200mm;

- Bình Định đến Khánh Hòa: 200-350mm, cục bộ một số nơi trên 400mm;

- Khu vực Kon Tum, Gia Lai, Đắc Lắc: 150-250mm;

Cảnh báo lũ, lũ quét, sạt lở đất, ngập lụt: Từ đêm 9/11 đến 12/11, tại các tỉnh từ Thừa Thiên Huế đến Khánh Hòa và khu vực Tây Nguyên xuất hiện một đợt lũ. Trong đợt lũ này, mực nước các sông ở Thừa Thiên Huế, Quảng Nam, nam Khánh Hòa, bắc Tây Nguyên lên mức BĐ1-BĐ2, sông nhỏ lên trên BĐ2; các sông ở Quảng Ngãi, Bình Định, Phú Yên, bắc Khánh Hòa lên mức BĐ2-BĐ3 và trên BĐ3.

Nguy cơ cao xảy ra lũ quét, sạt lở đất ở vùng núi, ngập lụt vùng trũng thấp, vùng ven sông, khu tỉnh thành các tỉnh/thành từ Thừa Thiên Huế đến Khánh Hòa và khu vực Tây Nguyên; riêng tại tỉnh Quảng Ngãi, Bình Định có nguy cơ xảy ra ngập lụt sâu, diện rộng và ảnh hưởng đến an toàn các hồ chứa thủy lợi hiểm yếu. Cấp độ rủi ro thiên tai do bão: cấp 3.

Dự báo thời tiết các khu vực trên cả nước ngày và đêm 9/11:

Hà Nội: Ít mây, sáng sớm có nơi có sương móc, ngày nắng, đêm không mưa. Gió đông bắc cấp 2-3. Đêm và sáng sớm trời rét. Độ ẩm từ 50 - 96%. Nhiệt độ thấp nhất từ 17 - 20 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 25 - 28 độ C.

Phía Tây Bắc Bộ: Có mây, sáng sớm có nơi có sương mù, ngày nắng, đêm có mưa vài nơi. Gió nhẹ. Sáng sớm và đêm trời rét. Độ C từ 51 - 95%. Nhiệt độ thấp nhất từ 16-19 độ C, có nơi dưới 16 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 25-28 độ C, riêng Lai Châu, Điện Biên có nơi trên 29 độ C.

Phía Đông Bắc Bộ: Ít mây,sáng sớm có nơi có sương, ngày nắng, đêm không mưa. Gió đông bắc cấp 2-3. Sáng sớm và đêm trời rét. Độ ẩm từ 45 - 94%. Nhiệt độ thấp nhất từ 16-19 độ C, vùng núi có nơi dưới 15 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 25 - 28 độ C

Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế: Có mây, có mưa rào và dông vài nơi, riêng phía Nam đêm có mưa rào và dông tản mát. Gió bắc đến tây bắc cấp 2-3. Phía Bắc đêm và sáng sớm trời lạnh. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 60 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 18 - 21 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 25 - 28 độ C.

Đà Nẵng đến Bình Thuận: Nhiều mây, ngày có mưa rào và dông vài nơi, riêng chiều tối có mưa rào và dông tản mát; đêm có mưa vừa, mưa to, có nơi mưa rất to. Gió bắc đến tây bắc cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 65 - 98%. Nhiệt độ thấp nhất từ 22 - 25 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 27 - 30 độ C

Tây Nguyên: Nhiều mây, ngày có mưa rào và dông vài nơi, đêm có mưa rào và dông rải rác. Gió đông bắc cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 60 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 18 - 21độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 26-29 độ C, có nơi trên 29 độ C.

Nam Bộ: Có mây, có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 53 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ 23 - 26 độ C. Nhiệt độ cao nhất từ 30 - 33 độ C.

HY

Bác sĩ chia sẻ phương pháp nuôi con gần gũi thiên nhiên

ưng chuẩn cảm nhận đa giác quan với sự vật sự việc ngoài trời, trí óc và nhận thức của trẻ sẽ được phát triển tối ưu

thiên nhiên chính là môi trường tập đầu đời giúp trẻ học hỏi phát huy tối đa tiềm năng bẩm sinh thay vì bị gò ép theo khuôn mẫu.

Thật vậy, chơi đùa ngoài thiên nhiên mang lại cho trẻ rất nhiều lợi.. đầu tiên về thể chất, vận động tích cực sẽ giúp bé tránh được thừa cân, béo phì – căn bệnh của thời hiện đại với nhiều nguy cơ về tiểu đường, rối lọan lipid máu, xơ mỡ động mạch mà không đợi đến tuổi trưởng thành. Chạy nhảy ngoài thiên nhiên còn kích thích sự phát triển của sụn tiếp hợp ở các đầu xương dài làm cho bé hoàn thiện chiều cao tối ưu.

quan yếu hơn, thiên nhiên giúp liên tiếp kích thích và phát triển các giác quan đang cần hoàn thiện của trẻ. Trẻ có thể khám phá, nhìn, nghe, sờ, ngửi, nếm, biết bao điều mới lạ từ thế giới bên ngoài! Ở trẻ nhỏ, mỗi lần tương tác hoặc khám phá thế giới xung quanh đòi hỏi phải có sự phối hợp giữa hai hay nhiều hơn nữa các cảm quan. Sự phối hợp này sẽ khiến các synapse tâm thần được gia tăng kết nối, tiếp nhận dẫn truyền thông báo diễn ra nhanh hơn, các vùng chức năng não phải hoạt động liên tiếp để xử lý thông báo, từ đó, tăng cường khả năng nhận biết.

Những trải nghiệm từ giác quan chính là cách thức học hỏi tốt nhất, đồng thời cũng làm tăng khả năng ghi nhớ của não bộ. vì vậy, hoạt động ngoài trời được các nhà khoa học đánh giá cao trong việc giúp bé phát triển tối ưu nhận thức của mình trong những năm đầu đời như tiền đề cho tiềm năng tối ưu của trẻ trong tương lai.

Không những thế, vui chơi trong thiên nhiên và hăng hái dự các hoạt động nhóm còn giúp bé phát triển kỹ năng mềm chuẩn y ưng chuẩn tương tác kết hợp với các bạn của mình. Phương pháp học này thường gây hứng nhiều hơn, tạo hiệu quả nhiều hơn vì các kênh tâm thần được hình thành giữa các vùng khác nhau của não sẽ nhận được những thông báo đa cảm giác. thành ra, thật là không quá khi nói thiên nhiên là trường học trước tiên và hiệu quả cho trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.

Hoạt động ngoài trời có những lợi ích khôn cùng tích cực đến khả năng giao du, nhận thức và hệ miễn nhiễm của trẻ

tự nhiên mang lại nguồn dưỡng chất kỳ diệu

thiên nhiên còn là nguồn dưỡng chất lành tính giúp bé phát triển khỏe mạnh và sáng ý. Ngay từ khi chào đời, trẻ nhận được những chất dinh dưỡng thiết yếu từ nguồn sữa của mẹ như protein, sắt, kháng thể, các loại vitamin A, C, D và đặc biệt là HMO giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch để giúp bé chống lại các bệnh lây.

Vui chơi ngoài thiên nhiên giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển miễn dịch thiên nhiên. Hơn thế, trong sữa mẹ thiên nhiên có một dưỡng chất khôn cùng quý báu đó chính là HMO – giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch của trẻ. PGS. TS. BS Rinarani Sanhavi, Đại học Texas, Hoa Kỳ cho biết HMO được tìm thấy trong sữa mẹ là “người hùng” nuôi dưỡng hệ miễn nhiễm tự nhiên của trẻ. HMO là thức ăn cho lợi khuẩn trong ruột, cản trở các vi khuẩn gây bệnh bám vào thành ruột (70% hệ miễn dịch của trẻ nằm ở đường ruột) và một phần HMO được tiếp thu vào máu để tương trợ hệ miễn nhiễm ngoài đường tiêu hóa. Điều này lý giải tại sao trẻ được nuôi bằng dòng sữa mẹ tự nhiên lại có hệ miễn nhiễm tốt đến thế.

bây chừ, HMO đã được đưa thành công vào sữa công thức. Đây là bước tiến lớn của khoa học để mọi con trẻ có thể hưởng ích lợi miễn nhiễm gần nhất với tiêu chuẩn dinh dưỡng tự nhiên. Việc duy trì nguồn HMO là cần thiết để hệ miễn dịch của bé được không nuôi dưỡng ngừng mỗi ngày cho đến 6 tuổi.

Bên cạnh khỏe mạnh về thể lực, chắc hẳn bố mẹ nào cũng muốn kiện toàn cả sức khỏe trí năng cho con. Các mẹ có con lên ba tuổi thường san sẻ là con hỏi rất nhiều: “Tại sao ve lại kêu mỗi buổi trưa nắng?”, “Sao hoa sen lại nở được trên nước chứ không phải trồng trên đất?”…

Thật vậy, trẻ lên 3-4 tuổi thường hỏi nhiều hơn vì đây chính là giai đoạn khám phá thế giới xung quanh, phát triển tư duy cũng như khả năng sáng tạo. vì thế, cần để ý để bổ sung kịp thời dinh dưỡng tương trợ sự phát triển trí sáng ý cho bé. Chuyên gia Paul Thompson, Đại học California, Mỹ đã chứng minh để tăng cường các kết nối tâm thần, bé cần đến một hệ dưỡng chất chứ không thuần tuý là một dưỡng chất đơn lẻ, các dưỡng chất này hỗ trợ lẫn nhau, xúc tiến quá trình phát triển trí não.

Để phát huy tối đa tiềm năng trí não, bé cần được coi sóc với một hệ dưỡng chất Quan trọng bao gồm bộ ba DHA, lutein và vitamin E tự nhiên. DHA tương trợ cho trí óc phát triển. Lutein lại giúp tăng sức mạnh cho DHA và tăng tốc độ xử lý của não giúp trẻ học hỏi tốt hơn. Lutein có nhiều trong các loại rau xanh màu sậm, rau củ có màu vàng, lòng đỏ trứng và ngay trong nguồn sữa mẹ. Vitamin E tự nhiên được tìm thấy trong các loại rau xanh, hải sản, đậu và hạt – cùng với Lutein giúp bảo vệ DHA khỏi ôxy hóa.

Dinh dưỡng đóng vai trò tối cấp thiết giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh thực thụ từ bên trong. Kết hợp thăng bằng giữa dinh dưỡng và hoạt động thể chất ngoài trời, cha mẹ có thể yên tâm vận dụng phương pháp gần thiên nhiên khi nuôi dạy con để bé được trải nghiệm nhiều hơn, khỏe mạnh và linh lợi hơn với những bài học khám phá trước hết.

TS.BS. Phạm Diệp Thùy Dương

6 bài thuốc trị viêm đường mật

nguyên do gây bệnh thường do sỏi, do vi khuẩn, do can khí uất kết hoặc do thấp nhiệt. Triệu chứng điển hình của bệnh là đau, sốt và vàng da. Người bệnh thường đau ở vùng hạ sườn phải, đau lan đến vùng thượng vị, đau tức khó chịu, đau lan ra phía sau và lan lên vai phải, có khi đau dữ dội khiến bệnh nhân thường nằm co một chân; có thể kèm theo sốt từ 39-40 ⁰ C, kéo dài và âm ỉ, miệng đắng, ăn ít hoặc không muốn ăn, tiêu hóa kém, người mệt mỏi, sút cân nhanh, vàng da vàng mắt do dịch mật bị ứ lại.

Nguyên tắc điều trị theo Đông y là chống viêm thanh nhiệt, lợi mật hóa thấp, nếu có sỏi thì cần phải bài thạch... Sau đây là một số bài thuốc điều trị:

Bài 1: chỉ xác 10g, lá đinh lăng 50-60g. Hai thứ nấu lấy nước đặc, uống dần, 2-3 lần liền có tác dụng thông ống dẫn mật, từ đó giúp giảm đau rất nhanh.

Bài 2: đại hoàng 8g, kim tiền thảo 16g, bồ công anh 16g, kim ngân 16g, nhân trần 12g, cam thảo 12g, xa tiền 12g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

Bài 3: đinh lăng 16g, lá đắng 10g, cỏ mần trầu 12g, ngân hoa 12g, chỉ xác 10g, bạch thược 12g, đan bì 10g, chi tử 12g, phòng sâm 12g, bạch linh 10g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

Bài 4: nhân trần 10g, hạ liên châu 12g, rau má 16g, đại hoàng 6g, bach truật 12g, ích mẫu 12g, kim ngân 12g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần.

Bài 5: ngân hoa 12g, liên kiều 10g, mã đề thảo 16g, rau má 16g, bồ công anh 16g, đại hoàng 6g, bạch thược 12g, phòng sâm 12g, đan sâm 10g, ích mẫu 16g, cam thảo đất 16g. Ngày 1 thang, sắc 3 lần uống 3 lần. Công dụng: chống viêm, bài thạch, lợi gan mật.

Bài 6 (Trà dược phòng trị sỏi đường mật) : râu ngô 80g, nhân trần 50g, hạ liên châu 50g, rau má 100g, lá đinh lăng 100g, cam thảo 80g, phòng sâm 80g, sâm hành 80g (dược liệu ở dạng khô). Các vị cắt ngắn, sao giòn trộn đều, bảo quản trong bình kín tránh ẩm. Ngày dùng 35-40g, hãm nước sôi sau 10 phút là dùng được, uống thay trà. Công dụng: chống viêm, thanh nhiệt, lợi mật hóa thấp. Những người bị viêm tắc ống mật, sỏi mật, da vàng tiểu vàng, mắt vàng, ăn uống kém, tiêu hóa chậm, đau tức hạ sườn phải... dùng phương này rất ăn nhập.

BS. Thanh Ngọc

Dân tình cứ xì xầm Đông Nhi – Ông Cao Thắng không đeo nhẫn cưới sau khi kết hôn, nhưng sự thật là gì?

Cuối tuần vừa qua, đám cưới của đã cuộn sự chú ý của làng tiêu khiển Vbiz. Trước sự chứng kiến của quan viên 2 họ và bao ngôi sao hạng A trong làng tiêu khiển, cặp đôi trẻ đã cùng thề ước, trao cho nhau chiếc nhẫn cưới với bao xúc động nghẹn ngào.

Tuy nhiên một số người tinh ý nhận ra, ngay trong phần sau của hôn lễ và vào sáng ngày hôm sau, Đông Nhi – Ông Cao Thắng dường như không hề đeo nhẫn cưới. Riêng cô nàng Đông Nhi có vẻ vẫn chỉ đeo chiếc nhẫn đính hôn thân thuộc.

Trao nhau chiếc nhẫn cưới ngọt trong siêu đám cưới 10 tỷ...

... nhưng sau đó chừng như Ông Cao Thắng không hề đeo nhẫn cưới, còn Đông Nhi vẫn đeo chiếc nhẫn đính hôn quen thuộc.

Vậy nhưng sự thực lại không phải như chúng ta lầm tưởng. Hóa ra không phải Đông Nhi – Ông Cao Thắng không đeo nhẫn cưới mà cách họ đeo có 1 chút đặc biệt mà thôi. Bản thân cô nàng Đông Nhi đã đeo lồng ghép cả nhẫn cưới và nhẫn đính hôn vào cùng một tay. Còn về Ông Cao Thắng, có lúc anh đeo tay phải, có lúc anh lại đeo tay trái nên có thể đã khiến nhiều người lầm tưởng anh không đeo nhẫn cưới.

Ông Cao Thắng khi thì đeo nhẫn cưới tay phải...

... khi lại đeo tay trái.

Còn Đông Nhi đã đeo liền 1 lúc 2 chiếc nhẫn; một nhẫn cưới một nhẫn đính ước.

Nhẫn đính hôn của Đông Nhi vốn chỉ có 1 hàng đá đính kim cương.

Nhẫn cưới của cô cũng rất mảnh, do vậy cô đã đeo liền 2 chiếc nhẫn 1 lúc khiến nhiều người lầm tưởng cô chỉ đeo nhẫn đính hôn mà không đeo nhẫn cưới.

Cùng hành động để kết thúc dịch AIDS

Đó là chủ đề của Tháng hành động quốc gia phòng, chống HIV/AIDS năm 2019. Theo báo cáo của Cục phòng, chống HIV/AIDS, dịch HIV/AIDS trong cộng đồng tiếp chuyện thuyên giảm, mức 0,24%; Dịch vụ xét nghiệm được mở rộng và đa dạng hóa tăng cường phát hiện các trường hợp nhiễm mới HIV; Tăng cường sự huy động của cộng đồng vào phòng chống HIV/AIDS; Điều trị các chất dạng thuốc phiện được duy trì và đổi mới. Bên cạnh việc điều trị bằng methadon, Bộ Y tế đã đưa buprenorphin vào điều trị thí nghiệm tại 7 tỉnh và chuẩn bị thể nghiệm cấp phát methadon về nhà cho những bệnh nhân tuân điều trị tốt, cam kết bảo quản thuốc đúng qui định...

Bên cạnh dó, điều trị ngừa tiền phơi nhiễm (PrEP) được khai triển với tốc độ tăng trưởng khách hàng nhanh hơn so với các nước trong khu vực, với tỷ lệ duy trì cao. Đây được coi là vắc xin phòng bệnh cho những người có nguy cơ cao. Điều trị ARV tiếp được mở mang, hiện có 140.000 bệnh nhân đang điều trị bằng ARV với tỷ lệ tuân sau 12 tháng điều trị đạt 88%, tải lượng virus dưới ngưỡng ức chế (dưới 1000 copy/ml máu) đạt 95%, dưới ngưỡng phát hiện (200 copy/ml máu) đạt 92%; phát động chiến dịch quốc gia K=K nhằm giảm kỳ thị phân biệt đối xử, tăng khả năng tiếp cận của người dân đến với các dịch vụ phòng HIV/AIDS; Chuyển đổi thành công điều trị ARV từ trợ giúp sang bảo hiểm y tế. Hiện đang có 40.000 bệnh nhân đang nhận thuốc ARV qua bảo hiểm y tế...

TS Nguyễn Hoàng Long phát biểu tại buổi gặp mặt báo chí

Phát biểu tại cuộc gặp mặt báo chí ngày 8/11/2019 do cục phòng HIV/AIDS tổ chức, TS Nguyễn Hoàng Long cho biết, hiện dịch HIV/AIDS trong cộng đồng tiếp kiến thuyên giảm, nhưng diễn biến phức tạp, gia tăng ở một số nhóm nguy cơ cao (MSM, nghiện chích ma túy) và còn xa so với mục tiêu kết thúc đại dịch AIDS. Theo tính toán của các chuyên gia, muốn kết thúc đại dịch AIDS thì số lượng nhiễm mới HIV được phát hiện hàng năm ở con số dưới 1000 người, tuy nhiên trên thực tại con số này hiện nay là khoảng 10.000 người.

Tháng hành động diễn ra từ ngày 10/11 – 10/12/2019 với mục tiêu: Huy động sự tham gia của các nhà lãnh đạo, nhà hoạch định chính sách, người cung cấp dịch vụ và toàn thể cộng đồng người tham gia phòng, chống HIV/AIDS để đạt được các đích 90-90-90 và các mục tiêu của Chiến lược nhà nước phòng, chống HIV/AIDS đến năm 2020 và tầm nhìn năm 2030, tiến tới kết thúc dịch AIDS tại Việt Nam vào năm 2030; Tăng cường các hoạt động ngừa truyền nhiễm HIV, xét nghiệm phát hiện và điều trị sớm HIV/AIDS, bảo hiểm y tế cho người nhiễm HIV cho người dân, đặc biệt cho những người dễ thương tổn, người có hành vi nguy cơ cao, người dân sống ở vùng sâu, vùng xa, đồng bào dân tộc ít người; Giảm kỳ thị và phân biệt đối xử với người nhiễm HIV và ảnh hưởng bởi HIV/AIDS, tăng cường sự tương trợ của gia đình, tầng lớp với người nhiễm HIV/AIDS và trách nhiệm của người nhiễm HIVAIDS với gia đình, xã hội, đặc biệt là trong dự phòng truyền nhiễm HIV và tham gia các hoạt động phòng, chống HIV/AIDS và tiếp mở mang độ đậy các dịch vụ và nâng cao chất lượng của các dịch vụ dự phòng, xét nghiệm HIV, bảo hiểm y tế và điều trị HIV/AIDS đến mọi người dân.

Thu Hương

Tăng nguy cơ mất trí do ăn nhiều chất béo chuyển hóa

Các nhà khoa học Đại học Kyushu, Nhật Bản đã sử dụng dữ liệu trên 1.628 người ít ra 60 tuổi và không mắc chứng mất trí tưởng khi họ lấy mẫu máu trong kỳ rà soát gạn lọc vào năm 2002-2003 và theo dõi trong 10 năm. Trong thời kì theo dõi, có tới 377 người tham dự được chẩn đoán mắc chứng mất trí nhớ, trong đó có 247 người mắc bệnh Alzheimer. Sau khi phân tách nồng độ chất béo chuyển hóa/máu cho thấy, trong nhóm có lượng chất béo chuyển hóa trong máu cao nhất, tỷ lệ mắc bệnh mất trí nhớ là 29,8/1.000 người. Trong nhóm chất béo chuyển hóa cao thứ 2, tỷ lệ này là 27,6/1.000 người. Trong nhóm chất béo chuyển hóa thấp nhất, tỷ lệ mắc bệnh mất trí nhớ là 21,3/1.000 người/năm. Sau khi điều chỉnh các nhân tố có thể ảnh hưởng đến chứng mất trí nhớ như: hút thuốc, huyết áp cao và bệnh tiểu đường, nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng, những người tham gia nhóm chất béo chuyển hóa/máu cao nhất có nguy cơ mắc chứng mất trí tưởng cao hơn 52% trong quá trình theo dõi so với nhóm chất béo chuyển hóa máu thấp nhất.

GS. Ninomiya cho biết - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra chỉ dẫn từng bước để loại bỏ chất béo trans nhân tạo khỏi chuỗi thực phẩm toàn cầu. Những cụ y tế công cộng này sẽ giúp ngăn ngừa các trường hợp mất trí tưởng trên toàn thế giới, giảm bệnh tim và các tình trạng khác liên quan đến chất béo chuyển hóa.

Bảo Lâm

( (Theo MNT, 10/2019) )