Thứ Bảy, 23 tháng 11, 2019

Với một vài idol nữ Kpop, sân khấu không chỉ để trình diễn mà còn là nơi khoe body với những bộ cánh táo bạo đến tột cùng

Các idol nữ Kpop lừng danh là những cô nàng sở hữu sắc vóc hoàn hảo, ngoài khuôn mặt xinh đẹp còn hút fan bằng body chuẩn từng cm. Street style thường ngày thì không nói nhưng cứ lên sân khấu là các idol nữ lại tận dụng mọi "dịp" để phô diễn vóc dáng của mình với những bộ cánh táo tợn gợi cảm nhất, và hẳn nhiên không quên kết hợp những động tác vũ điệu gợi cảm. Và ranh giới giữa phản cảm và gợi cảm hết sức mỏng manh, nhiều người lấn sân sang phản cảm nhức nhói trên sân khấu lúc nào không hay với màn trình diễn của mình.

Hyolyn - cựu thành viên nhóm Sistar

Những màn khoe thân gây nhức nhối trên sân khấu của các idol xứ Hàn - Ảnh 1.

Hyolyn, nữ ca sĩ luôn gắn liền hình ảnh của mình với phong cách sexy nóng bỏng nhưng lại trở nên tâm điểm gây tranh biện tại Lễ trao giải KBS Drama Awards hồi đầu năm 2019. Nữ ca sĩ diện một bộ bodysuit ngắn cũn, ôm sát phô diễn thân hình sexy săn chắc của mình, thiết kế thiết tưởng chỉ hợp để đi biển/ đi bơi còn biểu diễn trên sân khấu là táo bạo quá mức.

Những màn khoe thân gây nhức nhối trên sân khấu của các idol xứ Hàn - Ảnh 2.

Chưa hết, nữ ca sĩ còn thực hiện những động tác vũ đạo nóng bỏng như thách thức người xem khiến không ít khán giả ngồi dưới phải ngại ngùng.

Những màn khoe thân gây nhức nhối trên sân khấu của các idol xứ Hàn - Ảnh 3.

Khi miêu tả vũ đạo, cô còn để vòng mông lồ lộ trước bàn dân người đời.



Những màn khoe thân gây nhức nhối trên sân khấu của các idol xứ Hàn - Ảnh 4.

Chỉ một chốc lát ngắn ngủi nhưng cũng đủ thấy sự táo bạo của Hyolyn.

tượng trưng sexy một thời HuynA

Chiếc áo croptop chất liệu lụa mềm mại giúp cô phô trọn được cơ bụng săn chắc. Tuy nhiên, sẽ chẳng có gì đáng nói khi trong vài khoảnh khắc HyunA "quẩy" quá sung khiến cô gặp sự cố lộ ngực ngay trên sân khấu.

Với một vài idol nữ Kpop, sân khấu không phải để trình diễn mà là nơi khoe thân với những bộ cánh táo bạo cùng động tác vũ đạo nhức nhối tột cùng - Ảnh 6.

Màn biểu diễn có những động tác vũ đạo mạnh mẽ đã làm cho phần dưới chiếc áo hai dây của cô bị hất lên suýt nữa thì lộ ngực trên sàn diễn.

HuynA cũng thuộc top các idol nữ nóng bỏng táo tợn nhất Kpop nên những màn biểu diễn gây bão của cô không hề ít. trình diễn tại lễ hội nhạc nước Waterbomb, Hyuna mặc một bộ đồ ngắn cũn với chất vải quá mỏng, cộng thêm việc tạt nước trên sàn diễn khiến quần áo bó chịt vào da thịt và nhăn nhúm khá nhạy cảm.

Những màn khoe thân gây nhức nhối trên sân khấu của các idol xứ Hàn - Ảnh 6.

Trang phục mỏng dính ôm sát khiến Hyuna trông như diện đồ ngủ. Cô bị nhiều người chê phản cảm chứ không còn hào quang "nữ hoàng sexy" như trước.

Nữ rapper Jessi

Cũng tại Lễ hội nước Waterbomb 2018, rapper Jessi diện nguyên một bộ bikini màu đen, mix cùng váy lưới dài chấm chân. Tuy dài nhưng thiết kế của nó lại giúp cô khoe được hết ba vòng nóng bỏng. Nhưng nhìn nghiêng còn đỡ, nhìn phía sau nguyên "bàn tọa" lộ trước bàn dân nhân gian bởi nữ rapper chọn chiếc quần không khác gì nội y lọt khe.

Hwasa - nhóm Mamamoo

Khoe dáng với bộ bodyswim ôm sát sạt, Hwasa còn diện thêm tất lưới làm tăng hiệu ứng sexy lên đến level max. Không ai là không bị Hwasa chinh phục với vũ đạo nóng bỏng nảy lửa cùng body quá đỗi hoàn hảo như thế này.

Những màn khoe thân gây nhức nhối trên sân khấu của các idol xứ Hàn - Ảnh 10.

Tuy nhiên cô nàng nhảy hăng đến mức rách cả tất lưới, đã thế còn có vài động tác ngồi kém duyên khiến người xem không khỏi nhức nhói.

Trong bộ bodysuit da màu đỏ siêu gợi cảm, Hwasa đã biểu diễn ca khúc Above với những điệu nhảy khôn cùng táo bạo. Tiết mục bốc lửa của nữ idol này đã khiến tất cả khán giả phải "há hốc mồm sửng sốt". ngay thức thì hình ảnh của cô gây tranh biện, nhiều người cho rằng cô đã khoe thân quá trớn, nhưng cũng có người công nhận cô sexy tột độ.

Tân binh Sori

Những nữ idol trên đều là những biểu trưng gợi cảm của Kpop trong nhiều năm, nhưng trường hợp rốt cuộc này lại đến từ Sori tân binh vừa mới debut đã gây bão với màn khoe thân bỏng mắt. Trong buổi ra mắt single mới mang tên "Touch" hồi tháng 9, Sori xuất hiện trên sân khấu với bộ bodysuit khoét hông cao vút kèm tất lưới siêu táo bạo. Bộ đồ tức thì nhận gạch đá vì vượt quá ranh giới gợi cảm, chạm mức nhạy cảm, phản cảm không thể cứu vãn.

Top 10 thực phẩm nên ăn để tử cung khỏe mạnh

Tử cung là cơ quan sản xuất quan yếu trong thân người đàn bà. Tử cung đóng vai trò trọng điểm của hệ thống sinh sản nữ giới, là nơi ngụ và phát triển của bào thai.

Tử cung là nền móng duy trì nòi giống và thành thử luôn cần đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe tử cung. Chế độ ăn uống đóng một vai trò chẳng thể thiếu cho sức khỏe tử cung. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất cho một tử cung khỏe mạnh, có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày.

1. Chất xơ

Một chế độ ăn uống giàu chất xơ có thể giúp loại bỏ các chất thải và độc tố ra khỏi thân thể. Ngoài ra, chất xơ có trong chế độ ăn uống có thể loại bỏ estrogen dư thừa lưu trữ trong cơ thể của bạn, và do đó góp phần ngăn trở sự hình thành nên u xơ tử cung.

chất xơ ngăn ngừa u xơ tử cung

Các loại đậu, rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ phong phú. cố kỉnh ăn thực phẩm hữu cơ để tránh các hóa chất và thuốc trừ sâu, do những hóa chất không mong muốn có thể gây tổn hại cho thời cơ thụ thai. ngoại giả, khi vận dụng một chế độ ăn uống giàu chất xơ, bạn nên uống khoảng 8-10 ly nước lọc mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi.

2. Rau quả

Rau quả là nguồn cung canxi, kali, magiê và vitamin nhẵn. Một chế độ ăn giàu rau quả giúp hạn chế sự phát triển của u xơ tử cung.

Top 10 thực phẩm cho sức khỏe tử cung

Những loại rau quả như các loại đậu, bắp cải, bông cải xanh rất giàu phytoestrogen. Phytoestrogen là chất có khả năng cạnh tranh với estrogen nội sinh của thân. vì vậy, phytoestrogen có thể làm giảm nồng độ estrogen, giúp ngăn chặn sự phát triển của khối u trong tử cung.

Video Top 10 thực phẩm tăng cường khả năng sinh sản (Nguồn video: Mr. Top 10)

3. Trái cây

Trái cây, vốn giàu vitamin C và bioflavonoid có thể cản trở sự phát triển của u xơ tử cung và có thể thông thường hóa nồng độ estrogen.

trái cây

Bioflavonoid cũng ngăn ngừa ung thư buồng trứng và giúp cho hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Hãy ăn nhẹ các loại trái cây giữa các bữa ăn chính, khi bạn cảm thấy đói.

4. Các sản phẩm sữa

Ăn các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, sữa và bơ hàng ngày tốt cho sức khỏe tử cung.

các sản phẩm sữa

Những sản phẩm từ sữa rất giàu canxi và vitamin D. Trong khi canxi giữ cho xương khỏe mạnh, vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa u xơ tử cung. Bạn cũng cần vitamin D để cơ thể có thể tiếp nhận canxi.

5. Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, không chỉ giúp duy trì tử cung khỏe mạnh mà còn có thể điều trị u xơ tử cung.

trà xanh

Theo các chuyên gia thảo dược, nữ giới bị u xơ tử cung uống trà xanh đều đặn trong vòng 8 tuần có thể giảm xơ tử cung.

6. Cá nước lã

Cá nước lã, như cá thu và cá hồi rất giàu axit béo omega-3 cần yếu, có tác dụng làm giảm sự sản sinh ra prostaglandin trong thân thể nữ giới.

cá nước lạnh

Prostaglandin là một chất nội tiết có thể gây co thắt của tử cung. Đôi khi, do chừng độ nghiêm trọng của các cơn co thắt, làm cho tử cung sai vị trí sinh lý thường nhật.

7. Chanh

Chúng ta đều biết rằng chanh rất giàu vitamin C và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Vitamin C cũng tương trợ cải thiện khả năng miễn dịch của tử cung, để tránh nhiễm vi khuẩn và ngăn ngừa nhiễm trùng tử cung.

chanh tây

Bạn có thể uống một cốc nước chanh ấm mỗi ngày vào buổi sáng để cải thiện sức khỏe tử cung.

8. Rau xanh

Rau xanh bao gồm cải xoăn, cải bó xôi, rau họ cải giúp duy trì sự thăng bằng kiềm trong tử cung. Rau xanh cũng cung cấp các khoáng vật cấp thiết cho hoạt động tối ưu của hệ tâm thần.

rau họ cải

ngoại giả, bạn nên ăn đa dạng thêm nhiều loại rau xanh khác ngoài các loại rau kể trên để tăng thu nạp quơ các dưỡng chất cấp thiết, trong đó có axit folic, để đảm bảo cho tử cung sẵn sàng nuôi dưỡng mộ thai nhi khỏe mạnh.

9. Các loại hạt

Các loại hạt đóng vai trò giúp thân sản sinh tối ưu các hormon. Nên ăn các loại hạt như hạnh nhân, hạt lanh và hạt điều vì các loại hạt này rất giàu axit béo omega-3 và cholesterol tốt.

Các loại hạt

Các axit béo omega-3 giúp loại bỏ u xơ tử cung cũng như ngăn ngừa ung thư tử cung. Lượng cholesterol tốt duy trì nồng độ cholesterol trong huyết thanh và ngăn ngừa tình trạng sinh non hoặc sinh trẻ nhẹ cân.

10. Dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu có thể điều trị u nang buồng trứng và u xơ tử cung. Ngoài ra, sự hiện diện của axit riconoleic trong dầu thầu dầu giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng cho tử cung.

Dầu thầu dầu

TS.BS. Lê Thanh Hải

( tham khảo Style Craze )

Khi da bị "tanh bành" bởi kem trộn, đây là những lọ kem siêu lành tính giúp làn da phục hồi nhanh chóng

Vẫn biết là một thứ mỹ phẩm cực kỳ hại cho da. Không sao nhiêu viện dẫn cụ thể về hậu quả của kem trộn tác động, "phá tan" làn da của các chị em. Vậy mà vẫn có người tin vào lời ngon ngọt "kem trắng da cấp tốc", "hiệu quả lập tức"... mà vô tình tự tay làm hại đến làm da của mình. Không chỉ hư tổn đơn thuần như bị mụn trứng cá, làn da chịu trận từ kem trộn còn sưng tỏ, bỏng rát... Đặc biệt là cứ tăng số lần bôi kem thì mụn lại giảm và ngược lại. Khi ngừng hẳn, vùng da mặt lúc này bắt đầu xuất hiện nhiều mụn hơn với dạng mụn mủ, gây ngứa ngáy, khó chịu.

Nhiều hình ảnh công khai trên mạng tầng lớp cho thấy làn da thực thụ bị tàn phá sau khi dùng kem trộn.



Làn da bị tàn phá nghiêm trọng, bạn cần có một liệu trình coi ngó thật sự chuyên sâu thì hoạ may mới có thể bình phục. Bên cạnh việc trị liệu, bạn cũng cần đến những dòng kem dưỡng dịu nhẹ, siêu lành tính chuyên dùng để chữa trị hư tổn trên da.

1. Dr.Jart+ Cicapair Re-Cover SPF 30++: Khoảng 700.000 VNĐ/55ml

Không phải chỉ mới đây mà rau má đã được ứng dụng phổ biến từ thời xa xưa, được xem là phương thuốc chữa trị cho các bệnh ngoài da như vết trầy xước, vết bỏng, da cháy nắng, da bị sâu bọ cắn… Rau má có chứa nhiều polyphenols và vitamin B, C giúp mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, chống oxy hóa, kháng viêm, kích thích sản sinh Collagen giúp đẩy nhanh tiến độ làm lành và phục hồi các thương tổn da, mang lại làn da căng mịn màng & khỏe mạnh.

Kem dưỡng Dr Jart+ Cicapair Re-Cover SPF30/PA++ thuộc dòng sản phẩm Cicapair trông nom làn da nhạy cảm, mẩn đỏ, kích ứng của Dr.Jart+, song song cũng thuộc top sản phẩm best seller của hãng trên trang Sephora Mỹ.

2. Botáni Olive Repair Cream Day & Night Moisturiser: Khoảng 390.000 VNĐ/30g

Botáni là một thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ rất được ưa chuộng tại Úc, hầu hết tất cả các sản phẩm của hãng đều có thành phần đơn giản, không cồn, không hương liệu hay chất tạo màu, do đó cực kỳ lành tính với làn da hư tổn.

Khi da bị

Kem dưỡng phục hồi da của Botáni có kết cấu khá dày nhưng không hề gây bí bách da, thành phần chính từ squalane (lipit thiên nhiên có trong da) vừa dưỡng ẩm vừa hồi phục hàng rào bảo vệ da tự nhiên, tăng độ đàn hồi. ngoại giả thành phần của kem còn có chiết xuất đậu nành và chiết xuất hoa cúc với khả năng phục hồi da tiệt, tương trợ tái tạo chữa trị làn da ngay cả khi đang hư tổn nặng nề.

3. By Ecom Pure Calming Cica Cream: Khoảng 800.000 VNĐ/ 50ml

By Ecom Pure Calming Cica Cream với thành phần chủ đạo là rau má, là một trong những thành phần ưu việt chữa trị hư tổn cho da. Đặc biệt là những làn da đang bị kích ứng bởi mỹ phẩm, sưng tấy mẩn đỏ hay ngay cả mụn trứng cá chi chít thì dòng kem dưỡng siêu lành tình này cũng có thể làm dịu được hết.

Kem dưỡng bình phục da By Ecom tạo hiệu ứng mặt nạ dưỡng ẩm lâu bền. Khi được thoa lên da, hạt dưỡng ẩm có trong kem sẽ vỡ ra, Panthenol trong thành phần tạo thành một lớp vitamin B5 kết hợp dưỡng ẩm hoàn hảo và ngăn không cho hơi ẩm thoát ra khỏi bề mặt da.

4. Origins Mega-Mushroom Skin Relief Soothing Face Cream: Khoảng 1.4 triệu/50ml

Sau khi dùng loại mỹ phẩm không hợp hoặc vừa "lột tẩy da" mạnh, làn da sẽ chóng vánh bị kích ứng mạnh. Các triệu chứng cấp tính thường xuất hiện là da nóng, đỏ, rát, nổi mụn nước, ngứa... và gây những hệ quả kéo dài khiến da trở thành khô và yếu, mất sức đề kháng.

Khi da bị

Kem làm dịu da chống kích ứng Mega Mushroom được chiết xuất từ tinh chất các loại nấm quý hiếm, giúp làm dịu làn da quá mẫn cảm. hồi phục các chức năng của hàng rào da nhằm bảo vệ, hồi phục các tổn thương cho da, giữ ẩm và nuôi dưỡng da suốt cả ngày.

5. Klairs Midnight Blue Calming Cream: Khoảng 530.000 VNĐ/30ml

Ở các nước châu Âu, Rosacea hay Eczema là những bệnh lý ngoài da khá phổ biến, da sẽ hay ửng đỏ và khô tróc. Làn da vùng nhiệt đới lại thường dễ bị các nốt mụn đỏ. Klairs Midnight Blue Calming Cream là một trợ thủ đắc lực cho những làn da Châu Á mẫn cảm hay những làn da bị Eczema ở châu Âu.

Khi da bị

Klairs Midnight Blue Calming Cream lại là sự lựa chọn lý tưởng cho các làn da mẫn cảm, chịu nhiều tổn thương do các tác nhân bên ngoài gây ra. Thành phần Guaiazulene (chiết xuất từ hoa cúc La Mã), làm dịu và mát da có tác dụng giúp bình phục đến 89.7% vết thương do cháy nắng, 60.6% da kích ứng và 86.5% vết thương hở.

Khi da bị

Với các chiết xuất từ Dương Cam Cúc, là thành phần đặc biệt tạo nên màu xanh đẹp mắt và khả năng dịu da tiệt. Các nốt đỏ sẽ mau chóng được kiểm soát và làn da của bạn sẽ được hồi phục.



Giữa lùm xùm mẫu áo dài bị "copy", NTK Thủy Nguyễn khẳng định: "Sản phẩm kia giống thiết kế gốc của tôi đến hơn 90%"

Áo dài là "quốc hồn quốc túy" của dân tộc Việt, đó là điều không thể tranh cãi.

Với chiều dài lịch sử đầy thăng trầm, bộ quốc phục này vẫn vẹn nguyên sức hút cho đến tận hiện tại và thậm chí còn vươn mình ra biển lớn, tạo dấu ấn khó quên đối với giới mộ điệu quốc tế.

Tuy nhiên cũng bởi tầm ảnh hưởng mang tính lan tỏa mà bộ Áo dài truyền thống đôi khi vướng mắc vào một số thị phi không đáng có. .

Cụ thể, cư dân mạng đã truyền tay nhau những hình ảnh về một y phục - thoạt nhìn ai cũng biết ngay đó là Áo dài - trên sàn diễn Tuần lễ Thời trang Trung Quốc mùa Xuân/Hè 2018 diễn ra tại Bắc Kinh vào cuối năm ngoái. Thiết kế này có những điểm chung không thể chối cãi với tà áo dài thuộc BST "sông núi" mà được NTK Thuỷ Nguyễn ra mắt trong chương trình Tình Xuân diễn ra ngày 24/1/2018. Ngay trên trang xã hội chính thống của mình, bộ sậu của NTK Thủy Nguyễn chỉ điểm đích danh y phục đến từ Trung Quốc là "sản phẩm copy".

Giữa nghi án áo dài bị copy, NTK Thủy Nguyễn khẳng định: Sản phẩm kia giống thiết kế gốc của tôi đến hơn 90% - Ảnh 1.

NTK Thủy Nguyễn đã có phản ứng mạnh khi nhận thấy sự tương đồng giữa thiết kế của mình và sản phẩm của Ne.Tiger.

Giữa nghi án áo dài bị copy, NTK Thủy Nguyễn khẳng định: Sản phẩm kia giống thiết kế gốc của tôi đến hơn 90% - Ảnh 2.

Được biết Ne.Tiger là thương hiệu ra đời từ năm 1992 bởi nhà sáng lập Zhang Zhifeng. y phục trong ảnh được Ne.Tiger ra mắt trong BST lấy cảm hứng tổng hòa từ những nền văn hóa dọc "con đường tơ lụa" trên biển từ hàng trăm năm trước.

Theo đại diện của Ne.Tiger thì các thiết kế trong BST này được lấy cảm hứng từ các nhà nước Đông Nam Á như Việt Nam, Indonesia, Malaysia, Philippines, Singapore, Thái Lan, Brunei, Lào, Myanmar, Campuchia... Họ cho rằng mình đã giữ các nét sơ khai từ y phục thời Minh và nhà Thanh, phối hợp với nét riêng từ từng nền văn hóa khác nhau để tạo nên tổng thể như BST Xuân/Hè 2019.

Giữa nghi án áo dài bị copy, NTK Thủy Nguyễn khẳng định: Sản phẩm kia giống thiết kế gốc của tôi đến hơn 90% - Ảnh 4.

Tuy nhiên, đáng để ý nhất là một thiết kế của Ne.Tiger rất giống với áo dài "non sông" của NTK Thủy Nguyễn ra mắt vào tháng 1 năm 2018, từng được Á hậu Thúy Vân diện trên một chương trình truyền hình.

Giữa nghi án áo dài bị copy, NTK Thủy Nguyễn khẳng định: Sản phẩm kia giống thiết kế gốc của tôi đến hơn 90% - Ảnh 5.

NTK Thủy Nguyễn khẳng định : "Theo nhận định ban đầu thì sản phẩm kia giống với mẫu thiết kế gốc của tôi đến hơn 90%. Khái niệm lấy cảm hứng cũng không hợp trong tình cảnh này."

Bên cạnh đó, đại diện của NTK Thủy Nguyễn cũng cho biết thêm rằng: " Theo tin từ cư dân mạng chia sẻ thì có hai luồng quan điểm. Đến giờ thì chúng tôi cũng chưa thể có thêm ý kiến gì hơn và chỉ nhận thấy rằng trong đường link đó có một sản phẩm giống với thiết kế trước đây của chúng tôi". Bên cạnh đó, ekip của NTK Thủy Nguyễn cũng khẳng định rằng họ rất sửng sốt và muốn có thêm thông báo để xác minh trước khi đàm luận để tìm phương án giải quyết.

Giữa nghi án áo dài bị copy, NTK Thủy Nguyễn khẳng định: Sản phẩm kia giống thiết kế gốc của tôi đến hơn 90% - Ảnh 6.

NTK Thủy Nguyễn từng ra mắt nhiều BST áo dài nổi danh trong suốt thâm niên làm nghề như "Cô Ba Sài Gòn", "Tình Tang"...

Trong làng mốt Việt thì những bộ áo dài của NTK Thủy Nguyễn vốn đã không còn xa lạ. Các thiết kế của cô thường khai khẩn tinh hoa dân gian Việt Nam trên nhiều nền chất liệu đa dạng như gấm, lụa, sequin... Cô cũng từng hé lộ rằng hồ hết các sản phẩm may mặc từ thương hiệu cá nhân đều được nhuộm ngay tại Việt Nam. Trong năm 2019 này, Thủy Nguyễn đã đưa các sáng tạo của mình đến với sàn diễn New York và Paris, ghi nhận nhiều lời tán dương từ giới mộ điệu quốc tế.

Theo Helino
Link bài gốc Copy link

Thực đơn cho người bị suy thận mạn

Suy thận mạn là hậu quả các bệnh mãn tính của thận gây giảm dần mức lọc cầu thận, nếu giảm xuống dưới 50% (60 ml/phút) thì coi là suy thận mạn .

Đo mức lọc cầu thận và nồng độ creatinin máu để định mức suy thận, từ đó sẽ xây dựng chế độ dinh dưỡng theo biện pháp điều trị bảo tồn nội khoa hay điều trị thay thế thận suy như lọc máu ngoài thận chu kỳ. Khi lọc máu không hiệu quả mới ghép thận. (Xem bảng trên)

Trong bài này sẽ giới thiệu chế độ ăn rất thấp đạm, đủ năng lượng cho những người bệnh không được lọc máu chu kỳ ngoài thận.

Nguyên tắc xây dựng menu

Đạm rất thấp:

Dưới 25g đạm/ngày. Vì thế cần đạm có giá trị sinh vật học cao, đủ axit amin cấp thiết và thu nhận cao. Loại này thường có trong thực phẩm động vật như thịt, cá, trứng, sữa và chiếm ít nhất 50% lượng đạm của khẩu phần.

Đủ năng lượng:

Trung bình 35-40 kcalo/kg/người. Nên dùng các loại khoai, củ, miến dong giàu năng lượng nhưng ít đạm. Còn gạo, mỳ chỉ dùng dưới 150g/ngày.

Tăng sử dụng đường, mật ngọt.

Chất béo có trong dầu, mỡ, bơ nên dùng 30-50g/ngày.

Đủ vitamin và muối khoáng:

Dùng rau ít đạm như bí xanh, bí đỏ, cần ta, dọc mùng, su su, đu đủ xanh... Hạn chế bồ ngót, muống, rau sắng vì nhiều đạm. Quả ngọt nên dùng nhiều. Rau quả cung cấp nhiều vitamin, nhất là vitamin C, Fe, axit folic để tạo máu; các nhóm B - A - E để tăng cường các chất chống ôxy hoá, tăng sức đề kháng.

Cân bằng muối và nước:

Ít phốt phát, ít toan, đủ canxi. Ăn nhạt ở mức 2-3g muối/người. Nếu ăn thêm bột gia vị, mỳ chính thì bớt muối đi. Tăng thức ăn giàu canxi như tép, cá nhỏ, xương... và giảm thức ăn nhiều phốt phát như bầu dục, gan...

Nước để ăn và uống bằng số lượng nước giải thải ra ngày hôm trước, ít hơn nếu có phù, nhiều hơn nếu có mất nước như bị tiêu chảy.

Chú ý: Nên thực hành lọc máu chu kỳ ngoài thận khi mức lọc cầu thận xuống dưới 40ml/phút.

BS. Phạm Thị Thục