Ngay cả khi không diện đầm lộng lẫy, Lương Thùy Linh vẫn ghi điểm tuyệt đối với street style sang xịn, không lọt top 12 mới là lạ

Trong đêm chung kết Miss World diễn ra tại London (Anh), nàng hậu Lương Thùy Linh đã khiến công chúng Việt kiêu hãnh khôn cùng vì đã lọt vào top 12 thí sinh xuất sắc nhất. Nhìn lại hành trình của đại diện sắc Việt, có thể thấy rằng sự chuẩn bị chỉn chu về mặt thời trang đã đóng góp một phần không nhỏ cho thành công của nàng hậu 19 tuổi.

Và bên cạnh những chiếc đầm dạ hội khôn xiết lộng lẫy, trội, Lương Thùy Linh còn gây ấn tượng mạnh mẽ với những bộ street style thanh lịch, cực kỳ hợp thời và sang xịn ngút ngàn.

Váy trắng cổ cao, tay bồng là một tuyển lựa quá sức sáng dạ. Item này giúp hoàn thiện vẻ ngoài thanh nhã và tinh tế cho nàng hậu, cộng hưởng với mái tóc rẽ ngôi sang chảnh, đôi trằm xuyệt tông, Lương Thùy Linh đã có được vẻ ngoài đẹp không góc chết.

Phải sở hữu thân hình lý tưởng lắm thì nàng hậu 19 tuổi mới chinh phục xuất sắc những items khó chơi như: áo thun ôm sát + chân váy da siêu bó. Đổi lại, bộ cánh cũng góp phần tăng điểm cá tính, chất chơi cho nàng hậu dù cách mix&match vô cùng tinh giảm.

Vẫn là set áo thun cổ cao + chân váy da ấy nhưng chỉ cần thay đổi đôi boots, khoác thêm chiếc áo kẻ ô đỏ oắt con, Lương Thùy Linh đã có ngay diện mạo mới mẻ, cực ăn rơ với tinh thần lễ hội đang tưng bừng khắp muôn nơi.

Hình ảnh của Lương Thùy Linh trong bộ suit váy thật khiến vạn con tim phải tan chảy. Nàng hậu toát lên nét thanh tao, thanh nhã và cũng rất quý phái nhờ gam màu trắng bốp khôi, cùng phần chân váy xếp ly vừa trendy, vừa tinh tế. Đây cũng chính là ý tưởng ăn diện nhẵn cho các nàng công sở.

Những chiếc áo khoác màu trung tính cũng là tuyển lựa hoàn hảo để vừa giữ ấm thân trong những ngày đại hàn, vừa giữ trọn vẻ thanh nhã, thời thượng của chủ nhân.

Ai đùa?

- Hà Nội vừa tuyên bố Tổ chức Xúc tiến Thương mại - Môi trường Nhật Bản (JEBO) “Thử nghiệm công nghệ Nano-Bioreactor làm sạch sông Tô Lịch mà chưa xin phép Thành phố”.

- Họ đã chứng minh JEBO có cuộc gặp với Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc ngày 11/4/2019 xong, sau đó thực hành kết luận và quan điểm chỉ đạo của Thủ tướng vào ngày 26/4/2019. JEBO cũng có buổi làm việc tại Trụ sở UBND TP do Phó chủ toạ UBND TP Nguyễn Thế Hùng chủ trì có lãnh đạo các Sở: Xây dựng, Ngoại vụ, Tài nguyên và Môi trường, Khoa học và Công nghệ, Văn phòng UBND TP; Ban Quản lý dự án công trình cấp nước thoát nước và môi trường, Công ty TNHH MTV Thoát nước Hà Nội, yêu cầu tài trợ thể nghiệm làm sạch một đoạn sông Tô Lịch và một góc Hồ Tây.

- Nhưng lỗi của JEBO là cho giới truyền thông biết kết quả làm sạch khi chuyên gia Nhật xuống đoạn sông Tô Lịch được thử nghiệm...tắm và thả cá quý xuống để chứng minh.

- Thành công mà không giới thiệu cho bà con mừng thì đấy là bí ẩn quốc gia à?

- Hà Nội không tin có công nghệ nào làm sạch được sông Tô Lịch và cảnh báo “Không để cho một ông, một công ty vào đây làm trò đùa cho thiên hạ”.

- JEBO đã mang công nghệ tiên tiến của Nhật Bản với tài trợ 100% để giúp người dân Hà Nội bớt khổ hơn và đấy là lòng tốt của họ hay họ có “mưu mô” gì mà định “đùa”?

- Bác nhìn đâu cũng thấy âm mưu! Mà Chính phủ rất nên làm rõ người Nhật có định “đùa” với Hà Nội không hay quan chức Hà Nội định “đùa” với niềm tin của dân.

Cả Nghĩ

10 siêu thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

Chế độ ăn uống lành mạnh là một điều kiện tiên quyết cho bất kỳ bệnh nhân thiếu máu nào. Chế độ ăn uống cho người thiếu máu bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin B12, axit folic, vitamin C và sắt.

Sau đây là một số thực phẩm dễ tìm sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng thiếu máu.

1. Cải bó xôi

Cải bó xôi là một loại rau lá xanh rất phổ quát giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Cải bó xôi giàu canxi, vitamin A, B9, E và C, sắt, chất xơ và beta carotene. Nghiên cứu cho thấy một nửa chén cải bó xôi luộc chứa 3,2 mg sắt và chiếm khoảng 20% nhu cầu sắt cho thân thể của người nữ giới. do vậy, nên bổ sung cải bó xôi trong chế độ ăn uống hàng ngày.

2. Củ cải đường

Củ cải đường được biết đến như một loại rau rất có hiệu quả trong cuộc chiến chống bệnh thiếu máu. Loại củ này có hàm lượng sắt cao, giúp tu sửa và kích hoạt lại các tế bào hồng huyết cầu. Một khi các tế bào hồng huyết cầu được kích hoạt, lượng oxy cung cấp cho thảy các bộ phận của thân thể tăng lên. Thêm củ cải đường trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn dễ dàng chống lại căn bệnh thiếu máu.

Những loại thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu

3. Thịt đỏ

Hàm lượng sắt cao trong thịt cừu, thịt bò và các loại thịt đỏ khác. Các loại thịt này chứa phức hợp heme-sắt, sẽ được dễ dàng kết nạp bởi cơ thể. Nó cũng là một nguồn nhẵn của vitamin B12. Người ta nói rằng gan bò có hơn 600% cho nhu cầu sắt hàng ngày.

4. Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng là một nguồn giàu chất sắt. Bạn nên sử dụng bơ đậu phộng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Nếu không thích mùi vị của bơ đậu phộng, bạn có thể ăn đậu phộng rang hàng ngày để chống lại bệnh thiếu máu. Hai muỗng canh bơ đậu phộng chứa 0,6 mg sắt.

5. Cà chua

Vitamin C là thành phần chính trong cà chua cùng với lycopene. Vitamin C trong cà chua giúp thu nạp dễ dàng các chất sắt. Cà chua cũng rất giàu beta carotene và vitamin E, do đó có lợi cho sức khỏe tóc và da.

Ăn trứng bổ máu

6. Trứng

Trứng là một nguồn giàu protein và chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, sẽ hỗ trợ việc điển tích vitamin trong thân khi đang bị thiếu máu. Một quả trứng to có chứa 1 mg sắt và cho nên ăn một quả trứng mỗi ngày sẽ giúp thân thể bạn không bị thiếu máu.

7. Lựu

Lựu là một trong những loại trái cây phổ biến giàu chất sắt và vitamin C. Ăn lựu giúp cải thiện lưu lượng máu trong thân thể và lựu cũng rất hiệu quả trong điều trị các triệu chứng thiếu máu như yếu, chóng mặt, mệt mỏi và thậm chí cả mất khả năng nghe.

8. Đậu nành

Đậu nành là một nguồn tót vời của sắt và các vitamin. Đậu nành được coi là những “hạt cà phê” có chứa hàm lượng sắt cao. Đậu tương là một thực phẩm ít chất béo và chứa protein cao giúp chống thiếu máu.

Đậu nành chứa sắt và hàm lượng protein cao giúp chống thiếu máu

9 . Cá

Cá cũng sẽ giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu vì nó có chứa sắt. Một số loài cá béo phổ biến như cá hồi, cá ngừ cũng như các loại thực phẩm biển khác như sò, hàu rất giàu chất sắt. Người ta nói rằng hàu thái hoà Dương chứa 7,2 mg sắt trên mỗi 100 gram thịt hàu.

10. Mật ong

Mật ong rất tốt cho cơ thể bạn và cũng giàu sắt. cơ thể bạn sẽ dung nạp được khoảng 0,42 mg sắt trong 100 gram mật ong. Hơn nữa, mật ong còn chứa đồng và magiê, giúp tăng nồng độ hemoglobin trong thân bạn.

cố nhiên, song song với chế độ ăn các thực phẩm bổ máu hàng ngày, bạn cũng nên rà soát định kỳ công thức máu, nhất là các tham số hệ trọng Hemoglobin để xác định có bị thiếu máu hay không? Nếu bị thiếu máu, thầy thuốc sẽ giúp bạn tìm ra nguyên cớ và điều trị kịp thời.

TS.BS. Lê Thanh Hải

( tham khảo Health Unlocked )

Rượu thuốc xoa bóp trị bệnh khớp

Bài viết dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số phương thuốc xoa bóp đơn giản, dễ làm, hiệu quả để độc giả có thể tham khảo và ứng dụng:

Bài 1: hồng hoa 12g, đào nhân 20g, xuyên khung 50g, đương quy 50g, thảo ô 20g, hạt tiêu 50g.

Hồng hoa.

Bài 2: khương hoạt, độc hoạt, quế chi, tần giao, đương quy, dây đau xương, nhũ hương, mộc dược, mộc hương mỗi vị 15g; tang chỉ 30g.

Bài 3: đương quy, tần giao, huyết giác, tô mộc, khương hoạt, độc hoạt mỗi vị 12g, thiên niên kiện 10g, hồng hoa 8g, nhục quế 8g, ngải cứu 6g, mộc qua 10g.

Cách dùng: Dùng một trong số bài thuốc trên.

Các vị thuốc tán vụn, ngâm với 1 lít rượu gạo 45-50 độ. thời kì ngâm từ 20 ngày trở đi là có thể dùng được. Ngâm càng lâu thì hiệu quả trị bệnh càng cao. Để việc điều trị đạt kết quả tốt hơn, chúng ta có thể dùng một miếng bông gạc tẩm rượu xoa bóp cho ướt rồi đắp lên chỗ đau băng lại. Thời gian đắp thuốc từ 30 - 40 phút.

độc giả lưu ý là rượu thuốc này không dùng để uống nên bạn hãy để xa tầm tay trẻ nít. Bên cạnh đó, không bôi rượu thuốc này lên các vết thương hở.

BS. Minh Đức

Nghĩ mà tội vòng 1 của Ngọc Trinh, dăm bữa lại bị chính chủ o ép đến “bức tử” với những bộ váy áo độn đẩy hết cỡ

Một trong những điều đặc biệt ở Ngọc Trinh chính là có khả năng khiến người khác "ganh tị" với những gì mình có. Nếu hôm nay, người đẹp Trà Vinh làm dân tình đê mê khi tậu chiếc túi hiệu này, sắm một đôi giày sang chảnh kia thì hôm sau, cô đã có thể khiến công chúng "giật thột" khi khoe dáng trong một bộ cánh sexy, nóng bỏng. Chính sự biến hoá đa dạng và lần nào chưng diện cũng có điểm nhấn riêng, không hàng hiệu bao quanh thì cũng khoe được chân dài, eo thon, gò bồng đảo căng tràn đáng mong ước; nên Ngọc Trinh mới là mỹ nhân hot hit hàng đầu showbiz Việt như hiện nay.

Lần xuất hiện mới nhất của mình, nữ diễn viên 8X nối gây chú ý với pha lên đồ như "bức tử" vòng 1. Cô diện chiếc đầm hồng choé trễ nải, khoe khuôn ngực đầy đặn, quyến rũ khiến ai ai cũng phải trầm trồ không nhiều cũng ít.

Được biết, đây là một thiết kế của Lê Thanh Hoà. có nhẽ do thân thiết đã lâu nên anh rất hiểu Ngọc Trinh và chọn cho cô chiếc đầm sexy "1000 độ".

Ai cũng biết Ngọc Trinh đẹp rồi, nhưng lần này vẻ đẹp của cô phải nhường spotlight lại cho đôi gò bồng đảo “bốc lửa”. Bởi đây mới là điều khiến cư dân mạng cứ nhìn chằm chặp khó rời mắt.

Thế mới thấy, dù showbiz có bao lăm người đẹp nổi lên hay dù ở giai đoạn nào thì Ngọc Trinh và body Ngọc Trinh vẫn cứ là đề tài "sốt dẻo" và vấn công chúng. Bởi lẽ, mỹ nhân Trà Vinh có đến "ngàn lẻ một" cách khoe dáng, không lần nào giống lần nào, mới mẻ từng ngày luôn!

Với lần này, Ngọc Trinh thậm chí còn nối tóc dài tăng vẻ điệu đà, đeo khuyên tai to bản, đánh mắt hồng tông xuyệt tông màu váy.

Trước đây, Ngọc Trinh cũng từng có nhiều lần "bức tử" gò bồng đảo khiến trần thế điên đảo.

Váy dây là sự lựa chọn của nữ diễn viên khi muốn khoe triệt để vai thon và khuôn ngực căng tràn.

Hẳn là nhiều netizen sẽ đồng lòng nhận xét vòng 1 Ngọc Trinh mới là tâm điểm của bức hình.

Những bộ cánh cúp ngực ôm sát giúp mỹ nhân 8X khoe gò bồng đảo dễ dàng hơn.

Khó mà không "ngộp thở" khi chiêm ngưỡng Ngọc Trinh trong bộ cánh này.

Vòng 1 + eo con kiến khiến "gà cưng" Vũ Khắc Tiệp càng trở nên hoàn hảo trong mắt dân tình.

5 loại quả màu đỏ giúp ích cho sức khỏe

Loại quả màu đỏ tốt cho sức khỏe

Dưới đây là 5 loại củ, quả màu đỏ đặc trưng có chứa một lượng lớn các chất chống ôxy hóa và vitamin.

Trong thực tại, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) chỉ ra rằng chúng ta nên đặc biệt chú ý tăng cường các thực phẩm màu cam, màu đỏ và xanh lá đậm trong thành phần ăn kiêng của mình. Dưới đây là 5 loại quả màu đỏ lành mạnh tốt cho sức khỏe của bạn.

1.Cherries (quả anh đào)

Giàu chất chống ôxy hóa, chẳng hạn như anthocyanin (một chất có tác dụng để giảm đau và chống viêm), anh đào đã được dùng với mục đích để chống lại ối bệnh, bao gồm bệnh tiểu đường, ung thư, viêm khớp và bệnh gút. Trong quả cherries có chứa một nguồn chất xơ, kali và vitamin A .

2. Lựu

Từ xưa, quả lựu đã trở thành một trong những thành phần trong phương pháp Ayurveda – khoa học y tế có nguồn gốc từ Ấn Độ giáo. Quả lựu là một trái cây có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái cây có thể giúp làm giảm sự tích mảng bám trong động mạch và làm giảm áp huyết. Một nghiên cứu khác gợi ý rằng, nước ép quả lựu có thể giúp ích trong việc điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường, viêm khớp và rối loạn chức năng cương dương. Các chuyên gia tin rằng lợi. của quả lựu có được do sức mạnh của các polyphenol (polyphenol là vi chất có hiện diện trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta, giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa, đặc biệt là bệnh ung thư, bệnh tim mạch) bao gồm cả anthocyanins (được tìm thấy trong các loại thực phẩm màu xanh, tím, đỏ sam) và tannin (cũng được tìm thấy trong rượu vang và trà).

3. Củ cải đỏ

Cho ta một vị ngọt không giống với các loại củ khác khi được nấu chín, củ cải đỏ hết sức bổ dưỡng: 1/2 chén củ cải đỏ nấu chín chỉ có 29 calo nhưng chứa tới 2 gram chất xơ và cung cấp 19% lượng folate, một loại vitamin B cấp thiết cho sự tăng trưởng của các tế bào mới khỏe mạnh. Hơn nữa, betanin không chỉ mang lại màu sắc sặc sỡ cho củ cải đỏ mà còn là một dưỡng chất thực vật có lợi cho sức khỏe giúp tăng khả năng miễn dịch. Có 4 công thức chế biến củ cải đỏ khôn xiết nhanh chóng và dễ dàng bằng cách thái nhỏ, phơi khô, ngâm củ cải trong nước muối và phối hợp với cam quýt cùng xà lách tươi sẽ hoàn thiện món salad tuyệt với cho bạn.

4. Quả Ớt

Trong ớt có chứa Capsaicin, một chất chống ôxy hóa có tác dụng cản ngăn sự hư thực phẩm và có thể bảo vệ các huyết quản. Chính chất này đã tạo ra vị cay khi ăn ớt. Nghiên cứu cho thấy capsaicin làm tăng tỷ lệ bàn bạc chất của thân và có thể kích thích não bộ giúp chúng ta cảm thấy ít đói hơn. Trong một nghiên cứu năm 2005 trên tập san Quốc tế về Béo phì, những người ăn ít calo hơn 16% trong một bữa ăn nếu họ nhấp một ngụm nước ép cà chua đặc với chiết xuất từ quả ớt (so với nước ép cà chua thông thường) nửa giờ trước khi ăn.

5. Cà chua

Cà chua chứa một nguồn vitamin C dồi dào, cùng sự phối hợp hoàn hảo giữa vitamin A, kali và chất xơ tốt cho sức khỏe. Không chỉ có hương vị sạch, cà chua còn là vị thuốc bổ cho cơ thể bạn (Khó có thể tin rằng một thời kì cà chua đã bị cho là có độc !).Cà chua cũng rất giàu lycopene, một chất chống ôxy hóa, chống lão hóa da và có thể mang lại ích chống ung thư và bệnh tim.

Loanli

( theo Eating Well )