5 trend mặc đẹp oanh tạc giới công sở năm 2020: Nàng sành điệu nên “múc” ngay 5 item này

Thời trang công sở vốn bị gắn mác cứng nhắc, nhàm chán nhưng dĩ nhiên, đó là chuyện của dĩ vãng thôi, chứ ngày nay thì đã là câu chuyện khác rồi. Bởi các tín đồ sành mặc giờ đây có nhiều sự tuyển lựa chưng diện cho hợp mốt, song song dễ nắm bắt được những item on trend và nằm lòng luôn những công thức phối đồ xịn mịn. Nếu thật sự muốn phong cách "lên hương" trong 2020, lột hơn hẳn những năm trước đó thì đây là những món bạn cần update tủ đồ này.

Suit

Một trong những cách lên đồ hiệu quả và cũng là giải pháp nhanh gọn giúp các nàng công sở thời thượng hơn chính là diện một bộ suit cao nhã khoáng đạt. Những chiếc quần ống rộng suôn dài hoặc chân váy mix cùng blazer khiến vẻ ngoài thăng hoa không cần hỏi, lại giúp kéo chân thêm dài. 2020 cũng là lúc những bộ suit lên ngôi, "em nó" thậm chí còn được các biên tập viên thời trang đưa vào danh sách các item "vàng" trong làng mặc đẹp.

Váy áo tay bồng

Không quá lời nếu nói các mẫu váy áo tay bồng đang trở lại và lợi hại trong xuân-hè 2020. Kiểu áo style công chúa nhã vừa là item nâng tầm phong cách, vừa dễ mix & match với nhiều kiểu quần khác nhau. Thế nên, không có lý do gì các giáo đồ công sở lại từ khước item đang khuấy đảo hội chị em mặc đẹp, nhất là khi chúng hợp diện chốn văn phòng, mang đến hình ảnh quý cô hợp thời, sang chảnh.

Item chất liệu da

Những item chất liệu da vẫn làm nên chuyện trong năm nay, và nếu là tín đồ thời trang thứ thiệt, bạn nên đầu tư ít nhất một item trong tủ đồ, để mix cùng váy đầm đẹp mê tơi mà phối cùng quần jeans cũng "ổn áp" hết nấc. Thời trang công sở của bạn nhất mực chẳng còn nửa phần nhàm chán một khi có sự hiện diện của biker jacket hay blazer da.

Quần shorts rộng

Quần bermuda hay còn gọi là quần shorts rộng đang là item khiến các quý cô phát cuồng vì mang đến sự thoải mái, thanh nhã mà vẫn hiện đại, trẻ trung. Thay vì diện quần ống rộng quen thuộc ngày giờ là lúc nên "đổi gió" sang mốt quần "phủ sóng" Instagram. Thể nào bạn cũng gây để ý với người khác và khiến ai nhìn vào cũng xuýt xoa trước style thời trang công sở đẹp bỏ xừ.

Guốc mũi vuông

Những đôi guốc mũi vuông "chanh sả", sang chân cũng là hot item các nàng công sở nên chú ý và "múc" gấp một em cho riêng mình. Với kiểu giày này thì bạn diện đồ gì cũng "đẹp banh", street style thăng hoa cực độ chứ chẳng đùa. Nếu diện đồ công sở mà sợ dừ thì cứ triển ngay guốc mũi vuông cho mởi mẻ, trẻ trung đi nhé.

"Nữ nhân bán nhà": La Tấn bị Tôn Lệ chỉ trích vì bao che cho bạn thân ngoại tình

Trong hai tập 47 và 48 của bộ phim , Phòng Tự Cẩm ( ) và Từ Văn Xương ( ) đã giúp đỡ đồng nghiệp giải quyết vấn đề gia đình.

• Biên kịch sợ Đặng Siêu - Đường Yên nổi cơn ghen "đánh mình" vì tội ghép đôi Tôn Lệ - La Tấn quá đà Đọc ngay

Tạ Đình Phong là viên chức lâu năm nhất trong chi nhánh môi giới bất động sản. Với kinh nghiệm nhiều năm, ông hiểu rất rõ những quy tắc trong nghề.

Thế nhưng, Tạ Đình Phong vẫn bất chấp phạm sai trái khi lừa lật các khách hàng cùng mua một căn nhà để lấy thêm tiền huê hồng. Sự việc bại lộ khiến Tạ Đình Phong bị bắt vì tội gian dối trong vấn đề môi giới bất động sản.

Tạ Đình Phong bị bắt vì tội gian dối trong môi giới bất động sản.

Lúc này, Tạ Đình Phong mới nói ra nguyên do khiến ông quyết định lừa dối khách hàng. Con trai Tiểu Bảo của Tạ Đình Phong bị bệnh máu trắng cấp tính.

Chính vì vậy, ông muốn bán nhà để có tiền điều trị cho con trai. Thế nhưng, người vợ chính thức lại cương quyết không đồng ý vì nghĩ rằng Tạ Đình Phong lấy tiền nuôi người thương bên ngoài. Phòng Tự Cẩm và các đồng nghiệp cũng lên tiếng chỉ trích ông là người chồng phản.

Vì muốn kiếm tiền cứu Tiểu Bảo nên Tạ Đình Phong muốn bán nhà.

Từ Văn Xương chóng vánh đứng ra giải thích mọi chuyện. Tạ Đình Phong từng có một người bạn thân tên Tôn Chính Minh làm nghề thầu xây dựng. Tôn Chính Minh tìm Tạ Đình Phong giúp môi giới một căn nhà cho hai vợ chồng và đứa con sắp ra đời.

Thế nhưng, khách hàng của Tôn Chính Minh lại không chịu trả tiền xây dựng khiến ông chẳng thể mua nhà. Chính nên chi, Tôn Chính Minh và Tạ Đình Phong đã tìm đến đòi tiền. Tuy nhiên, một vụ cháy bất thần xảy ra khiến cả hai chìm trong biển lửa. Vì cứu Tạ Đình Phong nên Tôn Chính Minh đã chết.

Trong quá vãng, Tôn Chính Minh từng cứu Tạ Đình Phong một mạng.

Sau khi Tôn Chính Minh chết, vợ ông sinh ra một đứa con trai tên Tiểu Bảo. Do khổ đứa bé mồ côi nên Tạ Đình Phong đã đóng giả thành bố ruột. Kể từ đó, Tạ Đình Phong đã nuôi vợ con Tôn Chính Minh để trả ơn cho bạn cũ.

Sau khi Tiểu Bảo bị bệnh máu trắng, Tạ Đình Phong muốn bán căn nhà tân hôn của con trai ruột lấy tiền chữa bệnh. Tuy nhiên, người vợ chính thức lại kiên quyết không đồng ý. Thậm chí, vợ Tạ Đình Phong còn đến tận chi nhánh môi giới làm loạn. Ngay sau đó, Từ Văn Xương đã đứng ra hóa giải hiểu lầm. Lúc này, vợ Tạ Đình Phong mới đồng ý ký hiệp đồng bán nhà để giúp chồng trả ơn.

Vợ Tạ Đình Phong đến chi nhánh làm loạn.

Sau khi nghe Từ Văn Xương giảng giải, vợ Tạ Đình Phong quyết định bán nhà giúp chồng báo ân.

Vitamin, chất khoáng tăng đề kháng cơ thể

Ngoài một chế độ ăn cân đối, hạn chế các món xào, rán, nướng,...chúng ta cần bổ sung thêm vitamin, chất kháng để cơ thể tăng sức đề kháng, dự phòng dịch bệnh.

Vitamin

Vitamin A có bổ sung sức đề kháng và miễn dịch cơ thể. Thiếu hụt vitamin A làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng và tăng tỷ lệ tử vong ở trẻ con, các tuyến ngoại tiết giảm bài xuất, khiến khả năng cản ngăn sự xâm nhập của vi khuẩn giảm đi. Vitamin A thường có nhiều trong gấc, bồ ngót rau dền cơm, gan gà, gan lợn, gan bò,...

Vitamin E làm tăng tính miễn nhiễm bằng cách bảo vệ tế bào khỏi bị thương tổn, tăng sức đề kháng của thân thể với các bệnh nhiễm khuẩn mạnh hơn, làm chậm tiến triển bệnh sa sút trí não (Alzheimer), bảo vệ vitamin A và chất béo của màng tế bào khỏi bị o xy hóa, tham gia vào chuyển hóa tế bào. Vitamin E bảo vệ các chất béo trong não khỏi các gốc tự do, đặc biệt là các chất béo omega-3 DHA và EPA, trong đó hội tụ ở tế bào thần kinh. Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm nguồn cội tự nhiên như đậu tương, giá đỗ, vừng lạc, mầm lúa mạch, dầu hướng dương, dầu ô-liu và các loại rau có lá màu xanh đậm.

Vitamin C tăng cường miễn nhiễm, cần thiết cho các tế bào miễn nhiễm T và bạch cầu, từ đó làm tăng chức năng của hệ miễn dịch. Thiếu vitamin C, sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên, tính thấm mao quản tăng, mạch dễ vỡ, da khô ráp. Vitamin có nhiều trong trái cây và rau củ như bưởi, đủ đủ, quýt, cam, chanh,...hoặc rau ngót, rau mùi tàu, rau dền, rau đay, rau mồng tời, hành hoa,...

Vitamin D là một vitamin tan trong chất béo, có liên quan đến các chức năng khác nhau của hệ thống miễn dịch, tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh. Ngoài tiếp xúc với ánh nắng kim ô, Vitamin D còn được cung cấp từ 10-20% trong chế độ ăn uống. Do đó, mỗi ngày cần tắm nắng từ 15-30 phút và tăng cường dùng các thực phẩm giàu vitamin D như gan cá, lòng đỏ trứng, cá, hải sản... cho bữa ăn hàng ngày.

Trong các vitamin nhóm B, vai trò các folat và pyridoxin đáng để ý hơn cả. Thiếu folat làm chậm sự tổng hợp của các tế bào dự vào các cơ chế miễn dịch. Tương tự như thiếu sắt, miễn nhiễm dịch thể ít bị ảnh hưởng hơn miễn dịch qua trung gian tế bào. Đặc biệt, trẻ nhỏ và nữ giới mang thai thiếu folat thường đi kèm thiếu sắt là hai yếu tố gây thiếu máu dinh dưỡng. ngoại giả, thiếu pyridoxin (vitamin B6) làm chậm các chức năng miễm dịch, cả dịch thể và trung gian tế bào. Các vitamin nhóm B có nhiều trong cám gạo, ngũ cốc, các loại hạt đậu, mè, mầm tiểu mạch, tim, gan.

Vitamin có trong rau xanh, trái cây, các loại đậu. Ảnh: Health

Chất khoáng

Rất nhiều chất khoáng và vi khoáng dự vào miễn nhiễm, trong đó vai trò của sắt, kẽm được nghiên cứu nhiều hơn cả.

Sắt cấp thiết cho tổng hợp AND và tham dự vào nhiều enzym can thiệp vào quá trình phân giải bên trong tế bào. Thiếu sắt, nhiễm khuẩn tăng. Bạn có thể bổ sung sắt trong nấm mèo, nấm hương, rau dền đỏ, đậu tương, tiết bò, bầu dục lợn, lòng đỏ trứng vịt, cua đồng,..

Kẽm giúp tăng cường miễn nhiễm, giúp làm vết thương mau lành và giúp duy trì vị giác và khứu giác. Kẽm tham dự vào hàng trăm enzym chuyển hóa trong thân. Thiếu kẽm trẻ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa do giảm sức đề kháng. Trẻ thường có thể hiện biếng ăn chậm lớn, chậm phát triển chiều cao. Các thức ăn giàu kẽm nên lưu ý như thịt, cá, tôm, sò, sữa, trứng, ngao, hàu,..

Thạc sĩ thầy thuốc Nguyễn Văn Tiến

trọng tâm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng

Viện Dinh dưỡng

Phũ “hotboy” theo đuổi 10 năm, Park Min Young lên đồ lồng lộn tỏ tình “trai quê” Seo Kang Joon ở tập 6 Trời Đẹp Em Sẽ Đến

Vẫn đấu là những tình tiết nhẹ nhõm nhưng có sức "đốn tim" hạng nặng, ( ) tập 6 lấy trọng điểm nơi "trai phố" Oh Young Woo ( ). Là nam sinh Seoul tới Buk Hyun sinh sống, mang danh "top 1" với vẻ ngoài điển trai, giỏi thể thao lại có sức ảnh hưởng theo lời truyền tai của các bạn học, kí ức quá cố của Mok Hae Won ( ) nhớ tới Oh Young Woo thay vì Im Eun Seob ( ).

Oh Young Woo là một trong những kí ức thời trung học đáng nhớ của Mok Hae Won.

Cậu bạn Seoul là người hiếm hoi góp phần giúp Mok Hae Won trở lại cuộc sống trung học thường nhật như bao người khác. Và cho đến tận bây giờ, Oh Young Woo vẫn đem lòng "crush" cô bạn xinh đẹp sau nhiều năm không họp mặt. Anh chàng đã tình cờ xuất ngày nay hiệu sách của Im Eun Seob trong đầu tập 6 và tìm dịp gặp gỡ Mok Hae Won.

Anh chàng cũng là người có công lớn trong việc giúp Mok Hae Won quay trở lại với cuộc sống thông thường.

Cảnh chơi đàn piano năm xưa không chỉ có Im Eun Seob.

Với cách dẫn dắt khéo léo của đạo diễn, bức tranh toàn cảnh thời trung học của Mok Hae Won năm xưa đã tiếp chuyện được hé lộ thêm những tình tiết mới. Trong đó, bí mật về Im Eun Seob vẫn chưa hề có lời giải, Mok Hae Won lại gần như không có chút ấn tượng nào về cậu bạn nhà bên khi học năm ba. Trong buổi tối bị hỏng xe đạp năm xưa, khi Im Eun Seob ngại ngùng mà chạy vội khỏi Lee Jang Woo ( ), Oh Young Woo là người đã dừng lại vì Mok Hae Won.

Im Eun Seob vội vã quay lại.

Nhưng Oh Young Woo đã ở đó cùng Mok Hae Won

Tuy nhiên, trái với diễn biến đã được tiết lộ trong tập trước, Im Eun Seob của quá cố có thay đổi ý định mà quay lại giúp "crush", nhưng lại nhìn thấy Oh Young Woo xuất hiện. Cuộc hội ngộ ở thời điểm ngày nay chẳng còn là của riêng Oh Young Woo và Mok Hae Won, Im Eun Seob cũng là một phần trong đó với tình huống chẳng khác là bao so với dĩ vãng.

Cuộc hội ngộ sau hơn chục năm sau giữa ba người.

Nhưng cũng nhờ có sự xuất hiện của Oh Young Woo, Mok Hae Won ngày càng chắc chắn hơn vào tình cảm của mình. Trong buổi họp mặt cựu học trò tại trường cũ, Im Eun Seob đã ghen ra mặt khi nghe cậu bạn Lee Jang Woo tí tởn khoe "crush" đã tới buổi họp mặt với chàng bạn học lừng danh năm xưa. Thế nhưng, đối với Mok Hae Won, cô nàng đã gửi lời cảm ơn tới sự viện trợ của Oh Young Woo khi còn đi học, rồi lại chạy đi tìm Im Eun Seob để tỏ tình.

Sau khi trò chuyện với Oh Young Woo.

Mok Hae Won kiên cố hơn về tình cảm của mình.

Phân cảnh chấm dứt tập 6 khép lại với lời tỏ tình trong bóng tối đầy vội vã của Mok Hae Won, phản ứng của Im Eun Seob vẫn còn là dấu hỏi lớn dựa trên những gì diễn ra trong preview tập 7. bí mật về đời sống trung học của Im Eun Seob liệu có êm ả như bao người khác, hay cũng sóng gió đến đáng sợ như Mok Hae Won?

Mok Hae Won là người đã mở lời trước.

Nhưng Im Eun Seob vẫn lo lắng về điều gì đó?

Trời Đẹp Em Sẽ Đến tiếp chuyện được phát sóng vào 19h30 (giờ Việt Nam) thứ Hai, thứ Ba hàng tuần trên kênh truyền hình jTBC.