5 loại quả màu đỏ giúp ích cho sức khỏe

Loại quả màu đỏ tốt cho sức khỏe

Dưới đây là 5 loại củ, quả màu đỏ đặc trưng có chứa một lượng lớn các chất chống ôxy hóa và vitamin.

Trong thực tại, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) chỉ ra rằng chúng ta nên đặc biệt chú ý tăng cường các thực phẩm màu cam, màu đỏ và xanh lá đậm trong thành phần ăn kiêng của mình. Dưới đây là 5 loại quả màu đỏ lành mạnh tốt cho sức khỏe của bạn.

1.Cherries (quả anh đào)

Giàu chất chống ôxy hóa, chả hạn như anthocyanin (một chất có tác dụng để giảm đau và chống viêm), anh đào đã được dùng với mục đích để chống lại thiếu gì bệnh, bao gồm bệnh tiểu đường, ung thư, viêm khớp và bệnh gút. Trong quả cherries có chứa một nguồn chất xơ, kali và vitamin A .

2. Lựu

Từ xưa, quả lựu đã trở nên một trong những thành phần trong phương pháp Ayurveda – khoa học y tế có cội nguồn từ Ấn Độ giáo. Quả lựu là một trái cây có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao mang lại nhiều ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trái cây có thể giúp làm giảm sự tàng trữ mảng bám trong động mạch và làm giảm huyết áp. Một nghiên cứu khác gợi ý rằng, nước ép quả lựu có thể giúp ích trong việc điều trị bệnh ung thư tuyến tiền liệt, tiểu đường, viêm khớp và rối loạn chức năng cương dương. Các chuyên gia tin rằng ích lợi của quả lựu có được do sức mạnh của các polyphenol (polyphenol là vi chất có hiện diện trong bữa ăn hằng ngày của chúng ta, giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa, đặc biệt là bệnh ung thư, bệnh tim mạch) bao gồm cả anthocyanins (được tìm thấy trong các loại thực phẩm màu xanh, tím, đỏ sam) và tannin (cũng được tìm thấy trong rượu vang và trà).

3. Củ cải đỏ

Cho ta một vị ngọt không giống với các loại củ khác khi được nấu chín, củ cải đỏ hết sức bồi dưỡng: 1/2 chén củ cải đỏ nấu chín chỉ có 29 calo nhưng chứa tới 2 gram chất xơ và cung cấp 19% lượng folate, một loại vitamin B cần thiết cho sự tăng trưởng của các tế bào mới khỏe mạnh. Hơn nữa, betanin không chỉ mang lại màu sắc sặc sỡ cho củ cải đỏ mà còn là một dưỡng chất thực vật có lợi cho sức khỏe giúp tăng khả năng miễn nhiễm. Có 4 công thức chế biến củ cải đỏ vô cùng chóng vánh và dễ dàng bằng cách thái nhỏ, phơi khô, ngâm củ cải trong nước muối và kết hợp với cam quýt cùng xà lách tươi sẽ hoàn thiện món salad tuyệt với cho bạn.

4. Quả Ớt

Trong ớt có chứa Capsaicin, một chất chống ôxy hóa có tác dụng cản trở sự hỏng hóc thực phẩm và có thể bảo vệ các mạch máu. Chính chất này đã tạo ra vị cay khi ăn ớt. Nghiên cứu cho thấy capsaicin làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của thân và có thể kích thích não bộ giúp chúng ta cảm thấy ít đói hơn. Trong một nghiên cứu năm 2005 trên Tạp chí Quốc tế về Béo phì, những người ăn ít calo hơn 16% trong một bữa ăn nếu họ nhấp một ngụm nước ép cà chua đặc với chiết xuất từ quả ớt (so với nước ép cà chua thông thường) nửa giờ trước khi ăn.

5. Cà chua

Cà chua chứa một nguồn vitamin C dồi dào, cùng sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin A, kali và chất xơ tốt cho sức khỏe. Không chỉ có hương vị ráo trọi, cà chua còn là vị thuốc bổ cho thân bạn (Khó có thể tin rằng một thời gian cà chua đã bị cho là có độc !).Cà chua cũng rất giàu lycopene, một chất chống ôxy hóa, chống lão hóa da và có thể mang lại lợi ích chống ung thư và bệnh tim.

Loanli

( theo Eating Well )

Điều trị viêm họng bằng y học cổ truyền

Viêm họng cấp thường được xếp làm 3 nhóm:

- Viêm họng xuất tiết hay viêm họng thông thường, gồm: viêm họng đỏ và viêm họng trắng thông thường.

- Viêm họng giả mạc thường gặp nhất là viêm họng bạch hầu.

- Viêm họng loét như viêm họng Vincent (Vanh-xăng).

Viêm họng mạn: thường kết hợp với viêm xoang, viêm mũi và cả viêm thanh phế quản.

Y học cổ truyền (YHCT) tả các nhóm bệnh trên chung trong chứng đau yết hầu, hầu tý; nặng hơn thì có nhũ nga, hầu ung, hầu phong do ngoại tà phong nhiệt kết ở họng hoặc khí huyết ngưng trệ hay hư hỏa bốc lên.

Điều trị viêm họng cấp theo YHCT

Viêm họng cấp tính do cảm phải phong tà bên ngoài phối hợp với đàm nhiệt bên trong thân mà gây bệnh.

bộc lộ:

- Họng đỏ, đau nhiều, ho rát, niêm mạc họng hơi phù nề rồi sưng đỏ.

- Đàm lúc đầu trắng đục, ít, sau vài ngày có thể nhiều và có màu như vàng hay xanh.

- Sốt cao, nhức đầu.

- Nuốt đau.

Pháp trị: sơ phong, thanh nhiệt, hóa đàm

Bài thuốc:

Bài 1: Theo thuốc ta châm cứu của Bộ Y tế

Kinh giới 16g; bạc hà 8g; kim ngân 12g; cỏ nhọ nồi 8g; huyền sâm 12g; sạ can 4g; sinh địa 12g; tang bạch bì 8g.

Phân tích: kinh giới để khai bì mao thanh trừ nhiệt tà, sơ phong, bạc hà để sơ phong tán nhiệt tà; kim ngân thanh nhiệt giải độc; huyền sâm thanh nhiệt dưỡng âm giải độc, giúp họng đỡ sưng đau; tang bạch bì thanh nhiệt phế lạc; cỏ mực thanh nhiệt chỉ huyết và sinh địa dưỡng âm sinh tân.

Kinh giới

Bài 2: Ngân kiều tán gia giảm (Ôn bệnh điều biện)

Kinh giới 12g; ngưu bàng tử 12g; kim ngân 20g; cương tàm 12g; liên kiều 12g; bạc hà 6g; cát cánh 4g; sinh địa 12g; cam thảo 4g; huyền sâm 12g.

phân tách: Ngân hoa, liên kiều thâu tà, thanh nhiệt, giải độc; kinh giới, ngưu bàng tử khai bì mao, thanh trừ tà; cát cánh tuyên phong lợi họng; huyền sâm, sinh địa thanh nhiệt dưỡng âm tương trợ cho giải độc thân thể, sinh tân; bạc hà phát tán phong nhiệt; cam thảo hòa vị góp phần giải độc và điều hòa các vị thuốc.

Châm cứu: Châm các huyệt Thiên đột, Hợp cốc, Liệt khuyết, Khúc trì.

Bạc hà

Điều trị viêm họng mãn tính theo YHCT:

Viêm họng mạn tính đàm nhiệt lâu ngày làm thương tổn phế âm mà gây ra bệnh.

thể hiện:

- Họng khô, cảm thấy khó chịu, niêm mạc họng có những điểm sung huyệt màu đỏ nhạt hoặc có những hạt mọc tản mát, lở loét sắc vàng to nhỏ không đều.

- thỉnh thoảng kèm theo chứng trạng toàn thân: đau đầu, sốt nóng, sốt lạnh run...

Pháp trị: dưỡng âm thanh nhiệt, hóa đàm

Bài thuốc:

Bài 1: theo thuốc Nam châm cứu của Bộ Y tế

Sinh địa 16g; xạ can 6g; huyền sâm 16g; kê huyết đằng 12g; mạch môn 12g; thạch hộc 12g; tang bạch bì 12g; tầm vôi 8g; cam thảo nam 12g.

Cỏ nhọ nồi

Bài 2: Sa sâm mạch môn thang gia giảm (ôn bệnh điều biện)

Sa sâm16g; thiên hoa phấn 12g; ngọc trúc 12g; tang diệp 8g; mạch môn 12g; cát cánh 4g; hoàng cầm 12g; cam thảo 4g; tang bạch bì 12g.

Phân tích: sa sâm, ngọc trúc, mạch môn lợi phế nhuận táo; tang diệp thanh táo tuyên phế; thiên hoa phấn dưỡng vị âm; mạch môn dưỡng phế âm sinh tân; hoàng cầm để thanh nhiệt giải độc; cát cánh tuyên thanh phế khí đi lên; tang bạch bì thanh nhiệt phế lạc; cam thảo để thanh nhiệt dưỡng vị khí điều hòa các vị thuốc.

Nếu có nhiều hạt hoặc lở loét thêm xạ can 8g, nếu họng khô thêm thạch hộc 16g, huyền sâm 12g, khi đờm khó khạc thêm qua lâu 8g, bối mẫu 6g.

Châm cứu:

Châm các huyệt: Thiên đột, Xích trạch, Thái uyên, Túc tam lý, Tam âm giao.

Phòng bệnh:

- Giữ vệ sinh răng miệng.

- Súc miệng họng mỗi tối bằng nước muối ấm.

- Giữ ấm cổ, họng mỗi khi thay đổi thời tiết.

- Tránh môi trường bụi khói, kiêng hút thuốc lá.

- Không để bị lạnh kéo dài như ngậm đá vào mùa nóng, mắc mưa trong mùa lạnh nhất là những khi thân mệt mỏi như phải thức khuya, phải lao động quá sức…

Bệnh viêm họng có nhiều loại và diễn biến phức tạp, có những loại hiểm nguy như viêm họng bạch cầu.Người bệnh không nên chủ quan, cần gặp thầy thuốc có chuyên môn để được tham vấn và điều trị hiệp.

BS.CKII. HUỲNH TẤN VŨ

NTK Công Trí mở triển lãm "Cục Im Lặng" để kể về hành trình duy mĩ cùng thời trang

Suốt 20 năm sống trong thời trang, thành tựu trải dài của nhà thiết kế Nguyễn Công Trí không chỉ khiến giới mộ điệu Việt Nam mà cả quốc tế phải ngưỡng phục. Trong sự kiện Vietnam Fashion Awards vừa qua trong phạm vi Vietnam International Fashion Week, được vinh danh là "Nhà thiết kế Thời trang có sức ảnh hưởng nhất Việt Nam". Truyền thông Việt Nam gọi anh là "người anh cả của làng mốt Việt".

Tờ Independent của Anh Quốc nhận định anh là nhà thiết kế tiên phong trong quá trình thay đổi diện mạo nền thời trang đương đại của Việt Nam. Vogue Mỹ thì khẳng định Nguyễn Công Trí là nhà thiết kế Việt duy nhất chạm đến đường biên thật sự của thời trang cao cấp (Haute Couture), với những sáng tạo khơi gợi cảm xúc người xem.

Những thiết kế của Nguyễn Công Trí tựa như những tác phẩm nghệ thuật nhóng nhánh trong thế giới thời trang. Các sáng tạo của anh trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều nhà thiết kế, giới mộ điệu và những nghệ sĩ trong giới nghệ thuật. Chính lí do này đã khiến anh tạo nên một Triển lãm Thời trang phối hợp với Nghệ thuật, ưng chuẩn bàn tay và góc nhìn của mười nghệ sĩ để bộc lộ hành trình hai mươi năm với thời trang với chủ đề "CỤC lặng im" – một "tuyệt bút giấu kín" của mình. Với ý tưởng mới mẻ như vậy, đây sẽ là sự kiện lớn được trông mong nhất trong năm.

NSƯT Thành Lộc.

Siêu mẫu Thanh Hằng.

Hoa hậu Thu Hoài lẻ bóng tại sự kiện.

Triển lãm "CỤC lặng im" mở cửa cho khách mua vé tham quan theo các ngày khăng khăng, bắt đầu từ 27/12. Trong phạm vi Triển lãm, vào ngày 29/12, ban tổ chức thực hiện Talkshow giữa Nguyễn Công Trí cùng các nhân vật có tầm ảnh hưởng trong giới nghệ thuật. Họ sẽ cùng nhau nói chuyện về các lát cắt trong ngành và những chiêm nghiệm đúc kết từ cuộc hành trình duy mĩ cùng thời trang.

Triển lãm CỤC lặng im được thực hiện bởi nhà thiết kế Nguyễn Công Trí cùng những người bạn thân thiết, đồng hành cùng anh trong suốt hai thập kỉ qua, đó là: Tổng Đạo diễn Việt Tú, Giám đốc Sáng tạo Hà Đỗ, Giám tuyển Dự án Arlette Quỳnh-Anh Trần, Giám đốc Sản xuất Dương Trần Bảo (BBright), Người kể chuyện Quỳnh Hương và Giám đốc Truyền thông Tùng Leo.

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam: Y tế và giáo dục phải triển khai thanh toán không dùng tiền mặt trước 2020

Tại Diễn đàn phát triển Hệ sinh thái thanh toán điện tử 2019 với chủ đề "Chuyển động cùng công nghệ chip", Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam nhắc lại câu chuyện Bưu điện Việt Nam đã can đảm đi thẳng lên mạng 2G dù những nước lân cận sẵn sàng chuyển giao miễn phí công nghệ lạc hậu hơn. Nhờ vậy, Việt Nam là một trong những nước tiên phong trong công nghệ 2G.

“Tương tự giữa công nghệ thẻ chip và thẻ từ hiện thời, nếu mạnh dạn tiến thẳng lên một bước thì chúng ta sẽ không bị lỡ nhịp” - Phó Thủ tướng bàn thảo trong Diễn đàn phát triển Hệ sinh thái tính sổ điện tử 2019.

Phó Thủ tướng cho biết, Chính phủ đã có chỉ đạo các ngành như thuế, bảo hiểm, viễn thông, điện phải áp dụng tính sổ không dùng tiền mặt…; trong đó hai lĩnh vực là giáo dục và y tế phải triển khai trước năm 2020.

“Bây giờ rất nhiều nông dân, người nghèo vẫn nghĩ rằng tài khoản nhà băng không dành cho mình, thay đổi nghĩ suy này là nhiệm vụ của nhà băng quốc gia, hệ thống nhà băng, các tổ chức tín dụng, truyền thông…”, Phó Thủ tướng lưu ý và cho rằng cần phải ứng dụng mạnh mẽ công nghệ, tiến tới tích hợp thông báo cá nhân chủ nghĩa về nhân thân, bảo hiểm y tế, bảo hiểm tầng lớp, nhà băng… đồng thời, phối hiệp đồng bộ giữa các bộ ngành, tổ chức, doanh nghiệp, vận động, giảng giải để người dân tham gia.

“Người Việt Nam có câu ‘đồng tiền đi liền với ruột’, nên chi, vấn đề an toàn, an ninh trong thanh toán với dân là điều thiết thực nhất. cho nên, để đẩy mạnh tính sổ điện tử, tận dụng cơ hội kinh tế số, chúng ta cần gắn với an toàn, an ninh và phải làm sao cho mọi người dân thấy lợi ích dự"- Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam nói.

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam phát biểu tại Diễn đàn. Ảnh: Đình Nam.

Các chuyên gia cho rằng, xúc tiến tính sổ điện tử hướng tới từng lớp không tiền mặt là khuynh hướng phát triển thế tất trong bối cảnh của cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ 4, tạo ra tác động kép vừa xúc tiến tăng trưởng kinh tế vừa tương trợ thực hiện chiến lược tài chính toàn diện phê chuẩn phổ cập dịch vụ ngân hàng-tài chính.

Theo số liệu của ngân hàng quốc gia, tính đến ngày 30/9, giá trị thanh toán qua POS tăng 36,5% so với cùng kỳ; số lượng thẻ đạt 96,4 triệu chiếc; hơn 19.000 cây ATM… Đây là những cơ sở để thúc đẩy tính sổ điện tử mobile banking, internet banking. Tuy nhiên, việc chuyển đổi sang thẻ chip cũng đang là nội dung mới, còn nhiều khó khăn thách thức đặt ra.

duyên cớ đốn bây chừ là do phí ngân hàng lớn. Đầu tư công nghệ cũ cần có một vận hạn khấu hao, trong khi đó, khi áp dụng thẻ chip, hệ thống về công nghệ phải thay đổi, hệ thống đầu cuối, cây ATM, hệ thống POS phải thay đổi.

Ngoài ra, khi chuyển sang thẻ chip, ngân hàng phải thay đổi một loạt máy móc, tổn phí phát hành thẻ chip cũng cao hơn thẻ từ rất nhiều. Tuy nhiên, các ngân hàng đều nhận thấy rằng cần thiết phải chuyển đổi và kiên tâm chuyển thẻ từ sang thẻ chip, biến thách thức thành nhịp với việc tích hợp, đồng bộ thanh toán được nhiều phí tổn như giáo dục, y tế, bảo hiểm...

Đến nay, đã có hơn 20 nhà băng và 6 tổ chức cung cấp thẻ chip, dự định hết quý 1/2020 con số này lên tới 26 ngân hàng, 10 công ty cung cấp thẻ chip...

Lê Nguyên

Những hệ lụy của trẻ khi chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi

Nhiều bố mẹ thường bỏ qua vấn đề cân nặng, tình trạng chậm tăng cân của trẻ với suy nghĩ trọng sự phát triển thiên nhiên của con. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bác mẹ nên theo dõi chiều cao, cân nặng hàng tháng của con để phát hiện kịp thời những đổi thay về sự phát triển của trẻ và có biện pháp xử lý hạp.

Hệ lụy khi trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi

Chậm tăng cân là tình trạng trẻ ngừng lên cân hoặc lên cân dưới chuẩn trong 2 - 3 tháng liên tục. Tình trạng này nếu kéo dài, không cải thiện sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ.

Suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ dưới 5 tuổi ở nước ta vẫn ở mức báo động, thống kê làng nhàng, cứ 4 trẻ thì có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng (ảnh minh hoạ)

Trong giai đoạn 1 – 5 tuổi, nếu chỉ số cân nặng không đổi thay và liền tù tù chậm tăng cân sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo đó, hệ miễn dịch của trẻ có cân nặng nhẹ hơn mức tiêu chuẩn sẽ kém hơn. Do không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, hoặc tiếp nhận dinh dưỡng kém, trẻ gầy yếu sẽ suy giảm sức đề kháng và dễ bị nhiễm khuẩn hơn, khiến trẻ trực tính đau ốm, mệt mỏi.

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi do thiếu vi chất dinh dưỡng hệ cơ, xương khớp kém phát triển, khả năng vận động linh hoạt kém hơn, song song là duyên cớ chính dẫn đến chiều cao thấp khi trẻ bước vào tuổi thanh thiếu niên và khi trưởng thành.

bố mẹ nên liền tù tù theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ để kịp thời phát hiện những thay đổi trong tiến trình phát triển của trẻ (ảnh minh hoạ)

Tình trạng chậm tăng cân, suy dinh dưỡng kéo dài cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ ở trẻ. Dễ dàng nhận thấy những biểu đạt ở trẻ như chậm chạp, kém linh hoạt, hay mệt mỏi, dễ cáu gắt, khó học hỏi và hấp thụ tri thức.

Kết quả nghiên cứu của tổ chức Save the Children công bố gần đây cho thấy, đến năm 8 tuổi, 19% trẻ thấp còi do suy dinh dưỡng mạn tính có thể bị nhầm lẫn khi đọc một câu đơn giản như: “Cháu thích chó” hay “Mặt trời nóng”, tỷ lệ biết đọc, biết viết của trẻ không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cũng thấp hơn nhàng nhàng khoảng 20%.

Giải pháp cải thiện cân nặng cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

Theo UNICEF, nước ta có hơn 230.000 trẻ thơ dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng cấp tính nặng mỗi năm, tức cứ bốn đứa trẻ thì có một trẻ bị suy dinh dưỡng.

Để giúp trẻ thoát khỏi tình trạng chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi, bên cạnh việc khuyến khích trẻ dự các hoạt động thể chất ăn nhập, cha mẹ cần đặc biệt để ý chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Khẩu phần ăn của trẻ cần đảm bảo cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất cần yếu: Đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. menu phải được đổi thay thẳng thớm để tạo cho trẻ sự ưa với các món ăn.

Ngoài ra, tâm lý cũng là nguyên tố không kém phần quan yếu trong “cuộc chiến" chấm dứt tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng ở trẻ. Mẹ không nên dồn ép trẻ phải ăn uống như mình mong muốn, thay vào đó cần kiên trì, động viên trẻ ăn, đồng thời theo dõi trạng thái tâm lý của bé khi ăn uống để bắt kịp đà tăng trưởng.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý và tạo tâm lý thoải mái khi ăn cho trẻ (ảnh minh hoạ)

Cùng với nguồn dinh dưỡng thực từ phẩm hằng ngày, mẹ cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho trẻ bằng những sản phẩm đặc trị dành cho trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, biếng ăn kéo dài.

áp dụng kết quả từ đề tài nghiên cứu “Chiết xuất các vi chất dinh dưỡng tự nhiên bằng công nghệ sinh học mới" đã được vận dụng trong các sản phẩm coi ngó sức khỏe giúp phục hồi các hệ cơ quan, tăng cường tiêu hóa, tiếp thu tốt chất dinh dưỡng, cốm tăng cân Bách Thảo là dòng sản phẩm chuyên biệt, hiệu quả cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi.

ứng dụng kết quả từ đề tài nghiên cứu “Chiết xuất các vi chất dinh dưỡng tự nhiên bằng công nghệ sinh học mới" đã được áp dụng trong các sản phẩm chăm chút sức khỏe giúp phục hồi các hệ cơ quan, tăng cường tiêu hóa, kết nạp tốt chất dinh dưỡng, cốm tăng cân Bách Thảo là dòng sản phẩm chuyên biệt, hiệu quả cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi. Với thành phần chính từ cốt trái cây tổng hợp lên men trên nền cơ chất thảo dược như: bạch thược, sâm ta, hoàng kỳ, hồng sâm, lá sen, linh chi, cốm tăng cân Bách Thảo cung cấp lượng Provitamin A, Vitamin B, C, chất xơ tan và khoáng chất giúp hệ tiêu hoá, hệ miễn nhiễm của trẻ khoẻ mạnh hơn. áp dụng quá trình sinh vật học thiên nhiên như sự lên men, khẩn hoang, áp dụng những hoạt chất sinh học như enzyme, cốm tăng cân Bách Thảo làm tăng tiết Enzyme Amylasa trong tuyến nước miếng và dịch dạ dày, giúp kích thích vị giác, cải thiện chứng rối loạn tiêu hoá như đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, táo bón,...hỗ trợ quá trình phân rã thức ăn thành các chất dinh dưỡng. Nhờ đó, quá trình tiêu hóa và kết nạp dinh dưỡng diễn ra mau chóng, hiệu quả, tình trạng cân nặng và thể trạng của bé được cải thiện. Sản xuất bởi công ty cổ phần dược phẩm Ecolife Địa chỉ: Số 28B, Thành Công, Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội Hotline: 0971.870.766 - 0971.837.766 Fanpage:

Bài thuốc hay từ cá chép

Trong mỗi 100g thịt cá chép tươi có chứa: 17,6g protid; 4,1g lipid; 25mg vitamin A; 0,09mg vitamin B2; 2,7mg vitamin PP; 1,27mg vitamin E; 33mg Mg; 2,08mg Zn; 15,38mg Se.

Về mặt dược học cựu truyền, cá chép (CC) mang vị ngọt tính bình, chứa nhiều đạm và nhiều vitamin. Có tác dụng lợi thủy tiêu thũng, hạ khí thông nhũ, khai vị kiện tỳ (lợi tiểu tiêu phù, thông sữa, tạo thèm ăn và bổ dưỡng hệ tiêu hóa). Bất kể ai có các chứng ứ nước trong thân thể, đi tả nước, bí tiểu, hoàng đản (vàng da) và thai nghén phù thũng đều có thể dùng. Đối với những người đàm nhiều ứ tắc, ho suyễn khó thở, thai động bất an, thiếu sữa sau khi sinh cũng có tác dụng điều trị nhất quyết. CC thích hợp hơn cho người đứng tuổi, đàn bà thai nghén hay “tẩm bổ” sau khi sinh, một số món ăn - bài thuốc trình diễn.# như sau:

Phù thũng do bệnh tim, bệnh thận và rối loạn dinh dưỡng: CC 1 con khoảng 0,5kg, hành 6 cọng, bí đao 0,5kg. CC rửa sạch, bỏ nội tạng, giữ vẩy, cùng bí đao, hành cho vào nồi, thêm nước vừa đủ rồi hầm chín, nêm dầu ăn, muối (một ít) để gia vị. Chia 2 - 3 lần làm món ăn kèm trong ngày.

hư nhược sau khi sinh: CC 1 con rửa sạch, hấp chín, lấy thịt, cùng gạo 200g, táo đỏ 50g, hạt sen 50g, bách hợp 50g, quả óc chó 50g, đương quy 4g, ninh cháo.

tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa: CC 1 con 0,5kg, tỏi 2 múi lớn, tiêu 10g, ớt 10g, vỏ quít 10g, sa nhân 10g, tất phác 10g, hành, muối, dầu ăn, mỗi thứ vừa đủ. CC bỏ vẩy và nội tạng, rửa sạch, nhét tỏi, hành, ớt, vỏ quít, sa nhân, tất phác vào bụng cá. Đổ dầu vào chảo, khi chiên nóng 8/10, cho cá vào chiên, rồi thêm nước để hầm, chờ đến khi nước đặc ngã màu trắng thì dùng. Ăn cá, uống canh lúc bụng đói.

Phù do thủy thũng: CC 1 con, giấm 50ml, nước tương 5ml, gừng và hành nhuyễn 5g, bột tiêu 8g, muối 4g, bột nêm 4g, ninh canh thì dùng.

Tiểu ít, phù mặt: CC 1 con khoảng 0,5kg, đậu đen 50g. CC bỏ vẩy và nội tạng, đậu đen nhét vào bụng cá khâu kín, dùng nước nấu đến cá chín, đậu nhừ, lấy nước cốt, uống liên tục bất kể thời gian (nhiều lần trong ngày).

Ho khạc khí suyễn: thịt CC 200g luộc chín, thái sợi, cho vào chén, thêm giấm trắng 40ml, tỏi băm 20g, ngò nhuyễn 30g, muối 2g, bột nêm 4g, dầu mè 5ml, trộn ăn.

Thai nghén phù thũng: CC vàng 1 con khoảng 0,5kg, xích tiểu đậu (đậu đỏ nhỏ hột) 50g, xích tiểu đậu hầm chín, sau đó thêm vào CC đã bỏ vẩy và nội tạng, trộn đều, dùng lửa nhỏ nấu sôi vài dạo, ăn lúc ấm, mỗi ngày 1 lần, dùng liền vài ngày.

Tỳ vị hư hàn: thịt CC 200g thái lát, dùng bột năng thoa đều, bỏ trong món súp bắp, thêm gừng nhuyễn 8g, muối và bột nêm vừa đủ.

Phù chân do thiếu vitamin B1: CC 1 con khoảng 250g, xích tiểu đậu 60g, tỏi 2 củ, vỏ quít 5g, gừng tươi 50g, nấu canh, mỗi ngày 1 liều, dùng liền vài ngày.

Viêm thận mãn tính, phù thũng: CC 1 con khoảng 0,5kg, bỏ vảy và nội tạng, giấm 50ml, trà 30g, tuốt luốt cùng cho vào nồi thêm nước hầm chín, một lần ăn sạch khi bụng đói, mỗi ngày 1 lần, ăn liền nhiều ngày.

Ho lâu ngày: CC 1 con khoảng 250g, xuyên bối mẫu tán nhuyễn 6g, nấu canh, ăn liền từ 1 - 3 tuần.

danh y Bàng Cầm

3 chai nước hoa nữ dành riêng cho mùa lạnh: Mùi quyến rũ đến phái mạnh cũng muốn xà vào hít hà

nếu son đỏ là khí giới sát thương đối với phái mạnh, hương thơm thoảng trên người của một người đàn bà là thứ khí giới vô hình "bỏ bùa" mọi chàng trai, dù chỉ lướt qua nhau hấp tấp. Một mùi hương thoang thoảng nhưng đầy huyền hoặc, dịu dàng nhưng vẫn chứa đựng sự cuộn chẳng thể khước từ... đó không phải là dòng nước hoa mà các chị em luôn muốn sở hữu hay sao?

Blogger Hoàng XXIV (kênh youtube @Hoàng XXIV) - một trong những anh chàng tường về nước hoa, đã gợi ý đến các chị em 3 chai nước hoa dành riêng cho mùa Đông với lớp hương ngọt ngào mà sexy quyến rũ khiến phái mạnh phải mê đắm. Khi một đấng mày râu đã lên tiếng thì vì sao các chị em lại bỏ qua 3 chai nước hoa ráo này.

Blogger Hoàng XXIV gợi ý 3 dòng nước hoa nữ sexy khiến phái mạnh day dứt không yên.

1. Viva La Juicy Gold Couture

Chỉ có một từ độc nhất dùng để biểu đạt dòng hương của Viva La Juicy Gold Couture : NGỌT. Hương thơm đến từ các lớp hương chính đến từ caramel, vani và hổ phách, bên cạnh đó còn có mùi ấm áp của gỗ đàn hương, chút hoang dã từ quả mọng... Dòng hương thiên về sự ngọt ngào nhưng không bởi vậy mà mất đi vẻ sexy, quyến rũ.

Viva La Juicy Gold Couture chính là phiên bản mới của dòng nước hoa Viva La Juicy đã có mặt vào năm 2008 nhưng quyến rũ, sexy gấp trăm lần so với bản gốc. Theo nhận xét của blogger Hoàng XXIV thì đây là một mùi hương cực kỳ ấn tượng, đủ khả năng tăng sức hấp dẫn phái đẹp lên vài phần và khiến các đấng mày râu phải điêu đứng.

Là dòng nước hoa dành riêng cho các chị em trong mùa Đông lạnh dùng cả ngày lẫn đêm, hương thơm đủ sức lưu trú nhiều giờ liền ngay cả khi bạn ăn uống mà vẫn mang đến cảm giác sexy. Hương thơm ngọt như thể đang diễn đạt một phần tính cách của các cô nàng đôi mươi: một tí nhí nhảnh, Một chút tươi vui nhưng vẫn tràn ngập hương sắc quyến rũ khiến các chàng không thể chối từ.

2. Hugo Boss The Scent Private Accord

Hugo Boss luôn dành cho phái đẹp những dòng nước hoa ổn định, an toàn nhưng riêng Hugo Boss The Scent Private Accord mới ra mắt năm 2018 lại được xem như một bước đột phá với nốt hương chính từ chocolate và cafe - nghe đến đây đã đủ thấy sắc hương của chai nước hoa này độc đáo đến thế nào.

Theo Blogger Hoàng XXIV thì trong tất cả các dòng nước hoa của Hugo Boss tính đến thời khắc này Hugo Boss The Scent Private Accord là chai nước hoa ấn tượng nhất. Một dòng hương ngọt ngào nhưng sexy, cao nhã nhưng vẫn cuồng nhiệt, nóng bỏng. The Scent Private Accord thuộc nhóm Oriental Woody (Hương gỗ phương đông) còn chứa đựng nét bí hiểm đầy vẻ chững chạc, hiệp với các chị em dưới 35 tuổi khi muốn tìm lại hay khẳng định sự sexy gợi cảm của mình.

3. Lancôme La Vie Est Belle L'eclat

Không có mỹ từ nào có thể diễn đạt sức quyến rũ đến từ Lancome La Vie Est Belle L'eclat. Đến anh chàng blogger Hoàng XXIV cũng phải thốt lên: "QUÁ tót vời". Nét nữ tính mang thương hiệu Lancôme đã được nhiều phụ nữ yêu thích và chọn lựa bất kể chuẩn mực nào, và La Vie Est Belle L'eclat là tuyên ngôn của sự sexy, hấp dẫn

Đây là dòng nước hoa Lancôme thuộc nhóm Oriental Floral (Hương hoa cỏ phương Đông) với sắc hương đến từ hương thơm nguyên chất của những loại hoa Mimosa và lan Nam Phi. Sự phối hợp thêm đượm đà hơn nhờ hương thơm mát lạnh, tươi mới của lá Violet. Mềm mại, tinh khiết với thành phần hương liệu cốt từ gỗ hổ phách vô cùng tinh tế.

Mùi hương quyến rũ một cách kinh khủng, các chàng mà có dịp hít một lần thôi là mê man ngay lập tức. Với các chị em muốn chinh phục nửa kia, hay "bỏ bùa" crush thì đây chính là dòng hương lý tưởng để bạn yểm bùa bất kỳ chàng trai nào. Lancôme La Vie Est Belle L'eclat dành riêng cho mùa đông lạnh, với nốt hương với khả năng lan tỏa hương ấm nồng, đủ sức gây nghiện từ người xịt đến người thưởng thức.

Trao quà Tết sum vầy cho cán bộ y tế có hoàn cảnh khó khăn tại Thanh Hóa

Tại Bệnh viện 71 Trung ương, PGS.TS Phạm thái hoà ghi nhận những chũm cầm cố của Công đoàn cơ sở, dù còn nhiều khó khăn song đã chủ động, hăng hái trong triển khai các hoạt động chăm lo, bảo vệ quyền lợi chính đáng của đoàn viên công đoàn. Đồng chí san sớt: Công tác chăm lo đời sống vật chất, ý thức cho sum vầy công đoàn được Tổng Liên đoàn cũng như Công đoàn Y tế Việt Nam khôn cùng quan tâm, nhất là đối với ngành Y tế đặc thù và nghề thuộc lĩnh vực độc hại nguy hiểm, còn nhiều khó khăn … Trong dịp Tết Nguyên đán Canh Tý 2020, CĐYTVN đã chi 150.000.000 đồng từ Quỹ Xã hội Công đoàn Y tế Việt Nam, để thăm hỏi, khích lệ viên chức y tế, đoàn tụ công đoàn tại một số đơn vị trực thuộc chuyên ngành Lao, phong, tâm thần, pháp y ...

PGS.TS Phạm thái hoà, Chủ tịch CĐYTVN trao hỗ trợ cho sum hiệp công đoàn có cảnh ngộ khó khăn trước thềm năm mới Canh Tý 2020.

Thay mặt Ban Thường vụ Công đoàn Y tế Việt Nam, PGS.TS Phạm Thanh Bình đã trao một phần quà trị giá 1.000.000 đồng cho mỗi đoàn tụ có tình cảnh khó khăn và số tiền hỗ trợ là 10.000.000 đồng cho sum vầy công đoàn Bệnh viện 71 Trung ương với mong muốn các sum họp có tình cảnh khó khăn được chăm lo Tết đoàn tụ Nguyên đán Canh Tý 2020 thêm rét mướt bởi san sớt của sum vầy cả nước.

Cùng ngày, đoàn đã có buổi làm việc họp bàn Kế hoạch hoạt động năm 2020 để nội dung phối hợp giữa Công đoàn Y tế Việt Nam với Liên đoàn cần lao tỉnh Thanh Hóa có trọng tâm, trung tâm, nội dung, mối lái làm việc rõ ràng. Nội dung kết hợp ngoài thảo luận thông tin hai chiều về đoàn viên bị bạo hành, mắc bệnh hiểm nghèo, có hoàn cảnh khó khăn, rủi ro nghề nghiệp, kế hoạch còn nhiều nội dung thiết thực như sang sửa, xây nhà công vụ cho đoàn tụ công đoàn vùng khó khăn. dự buổi làm việc có đồng chí Trịnh Hữu Hùng, Giám đốc Sở Y tế, đồng chí Nguyễn Xuân Tuấn, Trưởng ban Chính sách – Pháp luật Liên đoàn cần lao tỉnh, đồng chí Mai Gia Bình, Chủ tịch công đoàn ngành Y tế Thanh Hóa. Hiện nay, công đoàn ngành Y tế Thanh Hóa có 80 công đoàn cơ sở trực thuộc và trên 13.000 đoàn viên công đoàn.

Thay mặt Ban Thường vụ Công đoàn Y tế Việt Nam, PGS.TS Phạm Thanh Bình đã trao quà tương trợ cho 57 sum hiệp công đoàn bị mắc bệnh hiểm nghèo, mỗi suất trị giá 1 triệu đồng, với tổng số tiền là 57 triệu đồng. Đồng chí chia sẻ, đây là biểu hiện tấm lòng của sum hiệp công đoàn cả nước san sớt với đoàn viên mắc bệnh hiểm nghèo tại Công đoàn ngành Y tế Thanh Hóa, bộc lộ các cấp công đoàn luôn bên cạnh đoàn tụ, mong sum hiệp mắc bệnh vượt qua khó khăn, có một Tết sum họp hạnh phúc bên gia đình, tiếp kiến cống hiến và là tuyên truyền viên tốt nhất cho đồng nghiệp bảo vệ sức khỏe ngay khi còn khỏe.

Đồng chí Chủ tịch CĐYTVN trao hỗ trợ một số ĐVCĐ mắc bệnh hiểm nghèo

Thay mặt Ban Thường vụ Công đoàn Y tế Việt Nam, PGS.TS Phạm Thanh Bình đã trao quà tương trợ cho 57 sum họp công đoàn bị mắc bệnh hiểm nghèo, mỗi suất trị giá 1 triệu đồng, với tổng số tiền là 57 triệu đồng.

PGS.TS Phạm thái bình - chủ toạ Công đoàn Y tế Việt Nam mong rằng trong thời kì tới, Ban Thường vụ Công đoàn ngành Y tế Thanh Hóa phối hợp với chuyên môn đồng cấp quan tâm hơn đến công tác tuyên truyền, tập huấn công tác an toàn vệ sinh cần lao nhằm nâng cao nhận thức, trách nhiệm của người sử dụng cần lao trong việc thực hiện khám sức khỏe định kỳ, khám phát hiện bệnh nghề để sum họp công đoàn được phát hiện sớm bệnh tật, hưởng đầy đủ các chế độ chính sách của quốc gia quy định. Công đoàn ngành kết hợp Ban Chính sách – Pháp luật của Liên đoàn cần lao tỉnh tư vấn để Sở Y tế và Liên đoàn Lao động tỉnh ký quy chế phối hợp để chăm lo sum hiệp thuộc tỉnh theo hướng dẫn của Bộ Y tế và Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam.

Theo dự định, trong dịp Tết Nguyên đán Canh Tý 2020, Công đoàn Y tế Việt Nam sẽ chi 150.000.000 đồng từ Quỹ tầng lớp Công đoàn Y tế Việt Nam, để thăm hỏi, cổ vũ viên chức y tế, sum họp công đoàn tại một số đơn vị trực thuộc chuyên ngành Lao, phong, thần kinh, pháp y.

Hoàng Xuân Thảo

Những hệ lụy của trẻ khi chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi

Nhiều ba má thường bỏ qua vấn đề cân nặng, tình trạng chậm tăng cân của trẻ với nghĩ suy coi trọng sự phát triển tự nhiên của con. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cha mẹ nên theo dõi chiều cao, cân nặng hàng tháng của con để phát hiện kịp thời những thay đổi về sự phát triển của trẻ và có biện pháp xử lý ăn nhập.

Hệ lụy khi trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi

Chậm tăng cân là tình trạng trẻ ngừng lên cân hoặc lên cân dưới chuẩn trong 2 - 3 tháng liên tục. Tình trạng này nếu kéo dài, không cải thiện sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ.

Suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ dưới 5 tuổi ở nước ta vẫn ở mức báo động, thống kê nhàng nhàng, cứ 4 trẻ thì có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng (ảnh minh hoạ)

Trong thời đoạn 1 – 5 tuổi, nếu chỉ số cân nặng không thay đổi và thẳng tuột chậm tăng cân sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo đó, hệ miễn nhiễm của trẻ có cân nặng nhẹ hơn mức tiêu chuẩn sẽ kém hơn. Do không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, hoặc tiếp nhận dinh dưỡng kém, trẻ gầy yếu sẽ suy giảm sức đề kháng và dễ bị nhiễm khuẩn hơn, khiến trẻ thẳng tắp đau ốm, mỏi mệt.

Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi do thiếu vi chất dinh dưỡng hệ cơ, xương khớp kém phát triển, khả năng vận động linh hoạt kém hơn, đồng thời là nguyên do chính dẫn đến chiều cao thấp khi trẻ bước vào tuổi thanh thiếu niên và khi trưởng thành.

bác mẹ nên liền theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ để kịp thời phát hiện những thay đổi trong tiến trình phát triển của trẻ (ảnh minh hoạ)

Tình trạng chậm tăng cân, suy dinh dưỡng kéo dài cũng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí óc ở trẻ. Dễ dàng nhận thấy những thể hiện ở trẻ như chậm chạp, kém linh hoạt, hay mệt mỏi, dễ cáu gắt, khó học hỏi và hấp thụ tri thức.

Kết quả nghiên cứu của tổ chức Save the Children công bố gần đây cho thấy, đến năm 8 tuổi, 19% trẻ thấp còi do suy dinh dưỡng mạn tính có thể bị nhầm lẫn khi đọc một câu đơn giản như: “Cháu thích chó” hay “Mặt trời nóng”, tỷ lệ biết đọc, biết viết của trẻ không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cũng thấp hơn làng nhàng khoảng 20%.

Giải pháp cải thiện cân nặng cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

Theo UNICEF, nước ta có hơn 230.000 con trẻ dưới 5 tuổi suy dinh dưỡng cấp tính nặng mỗi năm, tức cứ bốn đứa trẻ thì có một trẻ bị suy dinh dưỡng.

Để giúp trẻ thoát khỏi tình trạng chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi, bên cạnh việc khuyến khích trẻ dự các hoạt động thể chất thích hợp, cha mẹ cần đặc biệt để ý chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Khẩu phần ăn của trẻ cần bảo đảm cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu: Đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất. menu phải được đổi thay trực tính để tạo cho trẻ sự thích với các món ăn.

Ngoài ra, tâm lý cũng là nguyên tố không kém phần quan trọng trong “cuộc chiến" kết thúc tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng ở trẻ. Mẹ không nên dồn ép trẻ phải ăn uống như mình mong muốn, thay vào đó cần bền chí, động viên trẻ ăn, đồng thời theo dõi thể tâm lý của bé khi ăn uống để bắt kịp đà tăng trưởng.

Bổ sung dinh dưỡng hợp lý và tạo tâm lý thoải mái khi ăn cho trẻ (ảnh minh hoạ)

Cùng với nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm hằng ngày, mẹ cũng có thể bổ sung dưỡng chất cho trẻ bằng những sản phẩm đặc trị dành cho trẻ chậm tăng cân, suy dinh dưỡng, biếng ăn kéo dài.

vận dụng kết quả từ đề tài nghiên cứu “Chiết xuất các vi chất dinh dưỡng thiên nhiên bằng công nghệ sinh học mới" đã được vận dụng trong các sản phẩm săn sóc sức khỏe giúp bình phục các hệ cơ quan, tăng cường tiêu hóa, thu nhận tốt chất dinh dưỡng, cốm tăng cân Bách Thảo là dòng sản phẩm chuyên biệt, hiệu quả cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi.

ứng dụng kết quả từ đề tài nghiên cứu “Chiết xuất các vi chất dinh dưỡng thiên nhiên bằng công nghệ sinh vật học mới" đã được áp dụng trong các sản phẩm săn sóc sức khỏe giúp phục hồi các hệ cơ quan, tăng cường tiêu hóa, thu nhận tốt chất dinh dưỡng, cốm tăng cân Bách Thảo là dòng sản phẩm chuyên biệt, hiệu quả cho trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, suy dinh dưỡng thấp còi. Với thành phần chính từ cốt trái cây tổng hợp lên men trên nền cơ chất thảo dược như: bạch thược, sâm ta, hoàng kỳ, hồng sâm, lá sen, linh chi, cốm tăng cân Bách Thảo cung cấp lượng Provitamin A, Vitamin B, C, chất xơ tan và khoáng vật giúp hệ tiêu hoá, hệ miễn nhiễm của trẻ khoẻ mạnh hơn. ứng dụng quá trình sinh học tự nhiên như sự lên men, khai thác, ứng dụng những hoạt chất sinh vật học như enzyme, cốm tăng cân Bách Thảo làm tăng tiết Enzyme Amylasa trong tuyến nước bọt và dịch bao tử, giúp kích thích vị giác, cải thiện chứng rối loạn tiêu hoá như đầy hơi, chướng bụng, ăn không tiêu, táo bón,...hỗ trợ quá trình phân rã thức ăn thành các chất dinh dưỡng. Nhờ đó, quá trình tiêu hóa và kết nạp dinh dưỡng diễn ra mau chóng, hiệu quả, tình trạng cân nặng và thể trạng của bé được cải thiện. sinh sản bởi công ty cổ phần dược phẩm Ecolife Địa chỉ: Số 28B, Thành Công, Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội Hotline: 0971.870.766 - 0971.837.766 Fanpage: