ưng chuẩn cảm nhận đa giác quan với sự vật sự việc ngoài trời, trí óc và nhận thức của trẻ sẽ được phát triển tối ưu
thiên nhiên chính là môi trường tập đầu đời giúp trẻ học hỏi phát huy tối đa tiềm năng bẩm sinh thay vì bị gò ép theo khuôn mẫu.
Thật vậy, chơi đùa ngoài thiên nhiên mang lại cho trẻ rất nhiều lợi.. đầu tiên về thể chất, vận động tích cực sẽ giúp bé tránh được thừa cân, béo phì – căn bệnh của thời hiện đại với nhiều nguy cơ về tiểu đường, rối lọan lipid máu, xơ mỡ động mạch mà không đợi đến tuổi trưởng thành. Chạy nhảy ngoài thiên nhiên còn kích thích sự phát triển của sụn tiếp hợp ở các đầu xương dài làm cho bé hoàn thiện chiều cao tối ưu.
quan yếu hơn, thiên nhiên giúp liên tiếp kích thích và phát triển các giác quan đang cần hoàn thiện của trẻ. Trẻ có thể khám phá, nhìn, nghe, sờ, ngửi, nếm, biết bao điều mới lạ từ thế giới bên ngoài! Ở trẻ nhỏ, mỗi lần tương tác hoặc khám phá thế giới xung quanh đòi hỏi phải có sự phối hợp giữa hai hay nhiều hơn nữa các cảm quan. Sự phối hợp này sẽ khiến các synapse tâm thần được gia tăng kết nối, tiếp nhận dẫn truyền thông báo diễn ra nhanh hơn, các vùng chức năng não phải hoạt động liên tiếp để xử lý thông báo, từ đó, tăng cường khả năng nhận biết.
Những trải nghiệm từ giác quan chính là cách thức học hỏi tốt nhất, đồng thời cũng làm tăng khả năng ghi nhớ của não bộ. vì vậy, hoạt động ngoài trời được các nhà khoa học đánh giá cao trong việc giúp bé phát triển tối ưu nhận thức của mình trong những năm đầu đời như tiền đề cho tiềm năng tối ưu của trẻ trong tương lai.
Không những thế, vui chơi trong thiên nhiên và hăng hái dự các hoạt động nhóm còn giúp bé phát triển kỹ năng mềm chuẩn y ưng chuẩn tương tác kết hợp với các bạn của mình. Phương pháp học này thường gây hứng nhiều hơn, tạo hiệu quả nhiều hơn vì các kênh tâm thần được hình thành giữa các vùng khác nhau của não sẽ nhận được những thông báo đa cảm giác. thành ra, thật là không quá khi nói thiên nhiên là trường học trước tiên và hiệu quả cho trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Hoạt động ngoài trời có những lợi ích khôn cùng tích cực đến khả năng giao du, nhận thức và hệ miễn nhiễm của trẻ
tự nhiên mang lại nguồn dưỡng chất kỳ diệu
thiên nhiên còn là nguồn dưỡng chất lành tính giúp bé phát triển khỏe mạnh và sáng ý. Ngay từ khi chào đời, trẻ nhận được những chất dinh dưỡng thiết yếu từ nguồn sữa của mẹ như protein, sắt, kháng thể, các loại vitamin A, C, D và đặc biệt là HMO giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch để giúp bé chống lại các bệnh lây.
Vui chơi ngoài thiên nhiên giúp bé tăng cường sức đề kháng, phát triển miễn dịch thiên nhiên. Hơn thế, trong sữa mẹ thiên nhiên có một dưỡng chất khôn cùng quý báu đó chính là HMO – giúp nuôi dưỡng hệ miễn dịch của trẻ. PGS. TS. BS Rinarani Sanhavi, Đại học Texas, Hoa Kỳ cho biết HMO được tìm thấy trong sữa mẹ là “người hùng” nuôi dưỡng hệ miễn nhiễm tự nhiên của trẻ. HMO là thức ăn cho lợi khuẩn trong ruột, cản trở các vi khuẩn gây bệnh bám vào thành ruột (70% hệ miễn dịch của trẻ nằm ở đường ruột) và một phần HMO được tiếp thu vào máu để tương trợ hệ miễn nhiễm ngoài đường tiêu hóa. Điều này lý giải tại sao trẻ được nuôi bằng dòng sữa mẹ tự nhiên lại có hệ miễn nhiễm tốt đến thế.
bây chừ, HMO đã được đưa thành công vào sữa công thức. Đây là bước tiến lớn của khoa học để mọi con trẻ có thể hưởng ích lợi miễn nhiễm gần nhất với tiêu chuẩn dinh dưỡng tự nhiên. Việc duy trì nguồn HMO là cần thiết để hệ miễn dịch của bé được không nuôi dưỡng ngừng mỗi ngày cho đến 6 tuổi.
Bên cạnh khỏe mạnh về thể lực, chắc hẳn bố mẹ nào cũng muốn kiện toàn cả sức khỏe trí năng cho con. Các mẹ có con lên ba tuổi thường san sẻ là con hỏi rất nhiều: “Tại sao ve lại kêu mỗi buổi trưa nắng?”, “Sao hoa sen lại nở được trên nước chứ không phải trồng trên đất?”…
Thật vậy, trẻ lên 3-4 tuổi thường hỏi nhiều hơn vì đây chính là giai đoạn khám phá thế giới xung quanh, phát triển tư duy cũng như khả năng sáng tạo. vì thế, cần để ý để bổ sung kịp thời dinh dưỡng tương trợ sự phát triển trí sáng ý cho bé. Chuyên gia Paul Thompson, Đại học California, Mỹ đã chứng minh để tăng cường các kết nối tâm thần, bé cần đến một hệ dưỡng chất chứ không thuần tuý là một dưỡng chất đơn lẻ, các dưỡng chất này hỗ trợ lẫn nhau, xúc tiến quá trình phát triển trí não.
Để phát huy tối đa tiềm năng trí não, bé cần được coi sóc với một hệ dưỡng chất Quan trọng bao gồm bộ ba DHA, lutein và vitamin E tự nhiên. DHA tương trợ cho trí óc phát triển. Lutein lại giúp tăng sức mạnh cho DHA và tăng tốc độ xử lý của não giúp trẻ học hỏi tốt hơn. Lutein có nhiều trong các loại rau xanh màu sậm, rau củ có màu vàng, lòng đỏ trứng và ngay trong nguồn sữa mẹ. Vitamin E tự nhiên được tìm thấy trong các loại rau xanh, hải sản, đậu và hạt – cùng với Lutein giúp bảo vệ DHA khỏi ôxy hóa.
Dinh dưỡng đóng vai trò tối cấp thiết giúp trẻ khỏe mạnh và thông minh thực thụ từ bên trong. Kết hợp thăng bằng giữa dinh dưỡng và hoạt động thể chất ngoài trời, cha mẹ có thể yên tâm vận dụng phương pháp gần thiên nhiên khi nuôi dạy con để bé được trải nghiệm nhiều hơn, khỏe mạnh và linh lợi hơn với những bài học khám phá trước hết.
TS.BS. Phạm Diệp Thùy Dương
0 nhận xét:
Đăng nhận xét