Cách ngừa ung thư dạ dày

Mỗi người có thể chủ động khám sức khỏe định kỳ, hạn chế các thực phẩm như thịt hun khói, không hút thuốc lá, thẩm tra cân nặng, thể dục thẳng băng.

Ung thư dạ dày phổ biến ở cả nam và nữ, song khó phát hiện ở giai đoạn sớm vì không có triệu chứng rõ ràng. Theo Webmd, không có cách nào vững chắc để ngăn ngừa ung thư bao tử, nhưng mỗi người hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.

kiểm tra vết loét bao tử

Helicobacter pylori (H.pylori) là một loại vi khuẩn phổ biến, chúng không làm cho mọi người bị bệnh, nhưng có thể gây nhiễm trùng niêm mạc bao tử, gây loét. Nó cũng là nguyên do gây ung thư. Nếu bị loét dạ dày, bác sĩ cần rà soát xem bạn có bị nhiễm H.pylori hay không, để tìm phương pháp điều trị thích hợp.

Bệnh ung thư dạ dày thường phát hiện ở giai đoạn vì không có những triệu chứng rõ ràng.

Bệnh ung thư bao tử thường phát hiện ở giai đoạn muộn vì không có những triệu chứng rõ ràng.

Cắt giảm thực phẩm hun khói

Thực phẩm có lượng muối, chất bảo quản lớn có thể làm thương tổn niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ mắc ung thư. Vì vậy, mỗi người cần chủ động xây dựng lối sống lành mạnh, hạn chế thực phẩm hun khói, thịt muối...

Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau quả tươi có thể làm giảm nguy cơ ung thư bao tử. Trái cây họ cam quýt (như cam, chanh và bưởi...) hữu ích. Tuy nhiên, với người có tiền sử bệnh, phải uống thuốc điều trị thì nên đàm luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thêm chúng vào chế độ ăn uống.

Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo, mỗi người nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, chú trọng vào thực phẩm thực vật. Bạn nên chọn bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, mì ống, ngũ cốc thay vì ngũ cốc tinh chế, và ăn cá, thịt gia cầm hoặc đậu thay vì đồ chế biến sẵn, thịt đỏ.

Không hút thuốc

Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo, hút thuốc khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư bao tử. Nếu bạn cần trợ giúp để bỏ thuốc, hãy trò chuyện với bác sĩ để nhận tư vấn. Đồng thời, mỗi người tránh xa môi trường có khói thuốc lá.

Chế độ ăn cân bằng các dưỡng chất, giàu trái cây tốt cho sức khỏe mỗi người.

Chế độ ăn thăng bằng các dưỡng chất, giàu trái cây tốt cho sức khỏe mỗi người.

Tập thể dục

Khỏe mạnh, năng động giúp giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư và các vấn đề sức khỏe khác.

Theo dõi cân nặng

Tình trạng béo phì dễ gây viêm mãn tính đường tiêu hóa ảnh hưởng đến axit bao tử dẫn đến ung thư dạ dày - một trong những loại ung thư người béo phì dễ mắc.

Xét nghiệm di truyền

Nếu những người nhà trong gia đình bị ung thư dạ dày cho thấy họ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Xét nghiệm di truyền có thể cho bạn biết bản thân mang một số gen khăng khăng khiến thân nhạy cảm hơn với bệnh ung thư dạ dày, bao gồm gen CDH1, hội chứng Lynch (nguyên do phổ biến gây nhiều loại ung thư).

Ngọc Thi

ung thư không bỏ cuộc

bệnh nhân ung thư dạ dày

cách phòng ngừa ung thư dạ dày

ăn uống khoa học phòng ngừa ung thư dạ dày

Báo điện tử VnExpress và Công ty Cổ phần Dược phẩm GoldHealth Việt Nam kết hợp mở chuyên mục “Ung thư” từ ngày 1/9/2019. Đây là nơi cung cấp cho bạn đọc Kiến thức về ung thơ ấu cách nhận biết bệnh, phòng tránh, đến coi ngó dinh dưỡng, cách tập luyện… Bệnh nhân cũng có thể san sẻ lại câu chuyện của mình: khó khăn gặp phải trong quá trình điều trị, sự cổ vũ và hỗ trợ đến từ người nhà trong gia đình hay một chế độ dinh dưỡng hợp lý, thời khắc biểu vận động hàng ngày... tại đây. Chuyên mục có sự đồng hành của hàng ngũ chuyên gia, bác sĩ đầu ngành về các loại ung thư. Để tìm hiểu thêm thông báo, đọc giả hãy truy cập website https://genkstf.vn và https://ksol.vn; nếu cần tương trợ, tư vấn thêm về vấn đề ung thư, độc giả có thể gọi vào số tổng đài miễn cước 18006808 (trong giờ hành chính) hoặc 0962686808 (hotline - ngoài giờ hành chính), email: tuvan@ghv.com.vn.